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我家买的铁棍山药
) g- i+ G$ r& I9 ^9 L7 r 最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~1 k. p$ _: p" ~2 i
6 }2 F1 c0 c# M* d. G! M就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~& I9 I* O% Z8 b3 M; [7 G" F
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一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… . h/ \. r8 S6 ~$ u9 y4 v
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网上查的山药的功效：6 }1 q3 I% i# [8 J; {# n7 `7 \5 s
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1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。9 I! v W4 b; p2 g6 N5 s
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2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
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" R/ s& G5 s1 n, K1 g$ x 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；. L) l. l3 H9 s0 A
. b( ]( p2 E& e/ a6 @# L 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； ' g+ a" k8 D9 G& N `' h9 F, ^- B
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5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
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: n8 q6 U" y8 d我家买的铁棍山药
- r* n @# ^9 K/ }+ B5 k 最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~/ o( n' @7 b, n; a
$ W& z% E3 T: `" }6 M. a就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
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一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
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3 k: U2 M2 k3 k5 K/ C1 l网上查的山药的功效：
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1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
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& | w: ]1 w; p3 B5 A% \' d) r F 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。) u2 y2 g2 ^4 A! ?% G
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3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
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, K( n4 x+ H; L, O 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； - [5 y; C2 H0 I6 c( u U$ G
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5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
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狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
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