 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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5 B2 \. P& [. F5 c1 e0 N( ?9 `; J 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。% {3 w8 j% x' B; G5 C; z
, ], ~, T% O7 C- M6 N. s 1、萝卜对策) T+ ^1 f5 |, t+ n; U8 S& l
6 Q {; G& ?4 W% q4 |- H: D4 V! P ·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
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7 l0 O, A$ ?% f ·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。: B* L# u9 o( Z4 Z! F- s4 E
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·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。2 v. C: u1 e* y$ Y
* I# L9 Q9 q/ G1 b# e5 N ·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
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2、姜茶对策
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/ t, z' Y3 R5 i" ~. p% a: W 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。2 V) h9 z9 k3 V9 E: n# w
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·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
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·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。3 z5 c& D2 P# p& {3 L7 g; `
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·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
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* H) b: M! y$ y4 e 3、其他对策
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, w0 A4 n. G& A4 @) c ·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。& i8 ]& b6 |; I, a2 h: ]2 ], u" W
6 ]- A1 O# M* L/ A1 ` ·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。( p( {: ~6 Z8 A, j1 M
3 ^! [$ u Z' t8 |. n/ q) T4 R ·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。$ I$ d8 `/ l, p9 R6 `: Z( E7 B
4 G+ I$ Y9 O: ^ ·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。 L3 _/ c0 a7 A1 W2 S
8 S( \5 o. H) u; O$ W$ { U ·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
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·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。' P+ h, q' `$ q2 B
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无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。7 u# L( }0 X; D& K) t) L" i
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发表于 2010-3-2 19:18
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