从小就听大人说“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，但是活着快三十了，一直是早饭吃饱，午饭吃好，上班以后早饭干脆一个面包或者根本不不吃了。上周公司组织去美兆体健，看了人家的营养配餐，才知道什么叫早饭要吃好，那营养真叫个丰富啊！！趁大夫不备我偷拍了两张，大家也来学习学习吧§！; n k/ i, F" \; Q2 n
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所谓健康，就是粮食有粗细，有蔬有果有蘑菇，就是没有肉！哈哈，蛋花汤就算开荤了 1 N3 h( t/ a& [. a/ }) s' u1 B 1 N# W5 g+ N2 n- a / G. A6 k$ |3 u: t
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不过人家做的还真是色香味俱全，看看这个玉米，食材就有四五种呢！ 0 h1 y! G4 d8 N6 { 0 A9 K* h8 u0 P; F9 O; \ ( U5 j+ }" a2 X4 E, R
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2010-2-7 20:06
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