简单煮意：番茄虾仁锅巴

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; S. L$ y: h7 k; K3 U6 D5 K　　番茄虾仁锅巴

　　特色
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　　好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！
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9 F" y) A9 P* q- l& d- ?　　用料
　　虾仁          100g

　　鸡蛋清        30g

3 a0 d. r: i$ g- H1 O6 Y. T　　淀粉          2汤匙(30g)
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　　番茄酱        50g

6 O% L5 }3 f- D% q. S* b* E　　白砂糖        15g

　　色拉油        50g

　　盐            6g
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　　剩米饭        200g

' o/ V+ C" U4 S4 c8 x# ]6 w2 q% K　　豌豆          20g

0 c. _1 }' O2 K1 B/ A　　姜片          1片
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: ~, _9 q1 e! j$ |9 J$ t　　做法
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7 D" V3 o7 L1 ?　　1、将虾仁清洗干净，加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g 左右)搅拌均匀。
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　　2、锅中坐底油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用。
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  _2 y- [- o1 |9 t$ Z7 Q　　3、吃剩的米饭用手略略压实， 压成扁片( 只要略略压实保证煎炸的时候不散就好)，每个锅巴最好在4cmX4cm 以内，不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油，待油温温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴。

　　4、迅速将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水，加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮两分钟，用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅，浇到炸好的锅巴上即可。
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郭女侠芙蓉

就那个剩米饭炸成锅巴的一步，要做好可真不容易。