冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
% T, _7 |9 `- Q0 z$ A2 O+ X" O冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
* m+ s2 `( G% d/ y; b+ ] 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
7 J: h* W: }% d( ]. C 4。饮酒御寒
! I7 Z3 ?- n; ?6 i8 B1 {* k酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
0 z1 ^( R/ b$ V) R9 ?+ A- l5。手脚受冻用火烤
. a1 a; K2 [6 x/ F6 a; J& a: T 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
- Y9 g7 F: c. J! E# U6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。