埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2053|回复: 0

经期流量不正常 合理饮食来帮忙

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  1、归地烧羊肉 0 `  q2 g8 J" f8 G; S
3 ^& [+ L( \; s
* ^, C6 ~! n# R4 h4 L- `% l
  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。2 l! K- K/ K/ N+ j# f9 U
  L1 @- Q5 d2 e9 V  p/ K
  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。# m" m7 j# b% o- \& \1 k8 m

; q( z4 S" \' o  作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
# q* {; x& n  l  d0 ?0 G; q$ M) t. f# C5 m. [1 ]$ m! R, c* }
  2、乌骨鸡汤
( G2 X1 f" }0 r0 R! J; }
$ B0 R$ J" C& ^" C, T4 O! L  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
  Y2 w; O7 ?+ G
7 V' k, u  F# W( z1 U5 Q: O  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。+ o9 L* n) ^. v# \7 m) g2 k

3 Z+ C! A1 c4 q$ d& Q" i  作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀澹,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质澹红,脉细。
5 Y+ D" n% Y; \7 Q% y9 D" ~0 m3 I, E6 T1 P9 N7 A8 W6 g& ^5 S3 M
  3、生化蜜膏9 n7 N3 X: _3 \9 i+ _1 \% }
) L9 \' h) i) }$ P
  组成:当归益母草各30克 川芎桃仁甘草丹皮各10克 炮姜5克 白蜜50毫升; H( j* x# ~) L% s( T
  g* j6 n& u8 j* c" q1 l7 X/ u5 M
  用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。) r! z# d2 V- y
4 V. q3 e2 q* I' `
  作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。6 ^7 V1 F5 C- _0 S
, Y9 f+ M2 |! s7 s. u
  4、母鸡艾叶汤
0 X, b# S3 c/ ~/ v
" j: i* N* s/ F* k+ D- g  组成:老母鸡1只,艾叶15克。% y; {  l- g/ D0 e' k! N0 Q% E# Z( o4 a
: @  f" t$ y9 X9 z
  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。) s5 Y, F8 Y% C% X- S9 m
; A: m; ?$ j- g1 `
  作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。
2 a' R" H% w0 }/ R+ _5 H2 q( |1 B- c0 n8 Y+ g! _
  5、地黄煮酒+ l7 a* X, Y3 z! J! H
! l; N1 X7 u7 }+ `# Y
  组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。; b# t. M- w" f, a+ C5 Q0 w

+ w6 V. A0 Q) P+ l  用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
8 @6 Q7 y7 M1 V  J4 I, w
* ~0 r& P$ \9 k$ |0 ]! Z3 A4 H! C( C  作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
$ c0 B4 T8 t2 D: M( f
+ h- P# Q# X& ]: P% ?  6、枸杞炖羊肉
2 Y- X! j* Q9 u0 {$ a/ P- h4 @4 u* i; x8 h5 I! f/ y: }
  组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。
" C/ Y) j6 D& B5 O0 \( G+ R" n0 U% ]7 P' C
  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精.
9 m7 L# ~6 d1 U8 w. D6 z2 \5 @6 M9 r% B: L! E
  作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色澹红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质澹,脉沉迟。6 a/ v' D3 N* D* ^" {
& d6 a7 D$ C( a) K! h5 E
  7、两地膏
& h. _% e9 O) C) z& F1 W4 P5 w5 m! }. @) x; m
  组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。
2 k) z. N0 O/ |5 K
  O, m0 C2 r8 O2 T3 M7 O  用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。& q! c0 Q7 {% h, p9 g3 V1 C5 a( D
6 G' S/ b$ G( G0 W" o
  作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。- z2 [4 ~; Q  @: M; [  J' \2 a

. V  V5 `" u) V+ j/ x$ b
& Y# T# m0 I5 xMY BLOG
6 s  k. {& c' P; L; N, t0 U( V1 k  t
' p" H6 o. X. F2 R" ~3个简单步骤 减掉腹部脂肪
4 J- E8 O* r8 e) x: u
  i6 l( r/ C* M$ H1 p& K1 T7个健康提示 提高新陈代谢0 @( b+ D% H. [9 E% ~
6 m# i. d/ C$ ?2 e$ [9 \' g
如何减肥 一些好的减肥方法  E. b2 I1 v* ~, s
# @) S1 J, E+ O. T: d
瑜伽给你一个健康的月经周期
5 L- R; j. w6 d     
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-15 14:20 , Processed in 0.084499 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表