 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、归地烧羊肉
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组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
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! k/ e0 {! u/ v1 Y% Y 用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
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' k* m: H W N/ ?/ @ 作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色澹质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质澹，脉弱无力。2 F) v$ q9 }2 N9 r" Y
; k+ e& f7 W* C' b 2、乌骨鸡汤" |* W8 }8 D% j$ _# V- G8 D
4 s) G' v) S: h5 G I5 y" [' [ 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。* R$ T' ]3 n' x
! @3 B6 m" ~" q 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。/ P s# c. y0 a
2 l. k% B1 |" c" E 作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀澹，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质澹红，脉细。
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3、生化蜜膏4 u+ v3 r, C6 A, V" d
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组成：当归益母草各30克 川芎桃仁甘草丹皮各10克 炮姜5克 白蜜50毫升! N. b/ K9 w" Y0 }8 S9 `
: N' C& W& Y: z4 W+ A8 z% V 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。" w( G- L, H z& R, Y4 l9 `) H9 x( x
) K- m0 I2 y: E3 V8 K9 a1 } 作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。, Q% R R0 a% `) h( Y& E
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4、母鸡艾叶汤( T* T9 |1 F; N1 s- L$ l
- |+ i5 ~ V! e" ]' y( F% c 组成：老母鸡1只，艾叶15克。
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: @7 t$ e( F& s2 G( K, c/ i$ B 用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
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) p3 V" A% C( x0 X4 ?& K1 E2 o 作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌澹脉细。
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- [5 I: x! I1 v7 ` 5、地黄煮酒
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" L: j- H' j) Q6 \& [/ E1 u 组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。$ x* [: m( T& K" I* P* k) R
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用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。1 ?. Z2 H7 [/ Z* ]# Q( K4 v
9 ]8 l+ c2 v5 ?2 R$ c) M$ A 作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。6 _: S, A9 p9 X0 T _
@! z5 P- ?5 g3 f% Y 6、枸杞炖羊肉
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组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
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用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精.
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) F1 F* t2 v4 @' Q 作用：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色澹红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质澹，脉沉迟。: `$ e$ b; S$ U# y( z
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7、两地膏1 y) Q: A4 i6 e2 a( q$ a4 f9 p
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组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
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用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。
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作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
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如何减肥 一些好的减肥方法
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-31 18:56
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