 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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当归益母草蛋, ?+ k! y& v' H: v/ V
: {" {5 k f2 P8 ^) J主料：鸡蛋230克3 M; D |! M1 k0 t5 {
辅料：当归10克,益母草30克. q# O7 N, b/ ^ X. R
* r& d6 S* P) j" e做法：
. C7 u1 n) _5 l) S8 u将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。) `4 `- `# T9 e: |; O' w) M
, E) A' }9 N& K' O7 b健康提示4 c0 n% A- O! z+ u. T9 g& R3 R7 s) M, C
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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食物相克
7 L) q: F, o. `0 `9 x) ]鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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! P P/ x. A6 N益母草泡红枣
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主料：益母草20克,枣（鲜）100克
. s/ e- X% a+ C调料：赤砂糖20克
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做法：$ i( n5 ?% ]7 U- b- L, G
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
9 H4 J( e1 u% u1 w3 }! N2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
, z& A7 W. m. I' J6 d3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。( D) L. `, {6 I4 h( `5 T
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健康提示8 i( p4 F/ T! M% B9 ]- s
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克
. e) q; p" ?* ]% ]枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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黑豆蛋酒汤' V6 w$ G5 Q5 t( T. v! c
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克
. E) ~ p1 c/ i! b. J2 Y4 w辅料：江米酒120克# f- J0 w" d: R3 E1 d6 b) h
$ a0 y* Z4 [, n+ p# w做法： u. S5 v- }6 J3 j* m* z
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
( s' F/ P7 a* f& G6 c. l' M2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。* N3 b: Q' _. }
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健康提示1 R9 H& F7 h! c6 }* w! t
1. 调中，下气，止痛。
% Y+ O. Z, |& w* ?2 g: X2. 适用于气血虚弱型痛经。* g4 U5 q2 [, N( O5 i0 x' Z$ I
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食物相克
1 @& G c4 N, H黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。; [8 x' \- r6 D" f: ]% g! ^
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
. `3 P5 e4 F' H2 r; x. V江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。$ e, ~! H0 ?4 |2 }
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& d% g3 p# P7 I0 j# J月季花汤
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: D) r5 \5 |9 n0 v% S4 G主料：月季花50克/ K/ l4 B% Q! |/ Q/ ~2 V8 }# U9 i
辅料：冰糖30克,黄酒10克# L/ b4 L( s: A
+ D y3 ~" O6 o9 m2 l做法：" x9 ~( Q; b: J1 L# c! F! K
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。3 U7 A# c, O& S0 f1 P- C7 t5 K
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。# h& Q0 k P" x8 Y. z2 }0 r7 g
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健康提示
/ f8 {, Z' _- K7 N5 ]1. 行气活血。- S1 _: l2 Q3 A) t" I
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。8 G# h# {& c" ]
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。8 Z1 u' @6 S' @ ?, x3 E" s
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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3 X5 B4 n4 N Z" _1 S泽兰红枣茶+ B) S5 F; W) F3 I5 M
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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7 z& l, V: i8 K$ X1 S做法：
( l: h+ y7 }& y" O4 ~7 F3 n E泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。 o1 N$ n9 N) H& C7 R4 M
/ ~. X9 I9 O/ O+ D& M3 Y食物相克
1 |! j8 I6 S6 \ ]1 ^+ p绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。/ L: ]3 [; _- p4 E0 ^ j
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢8 D2 b$ }. _, X( N5 m8 `; M
. ]/ \! s) q. \3 p+ ~如何减肥 一些好的减肥方法
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2 A$ s$ ^. Y7 u/ L6 y瑜伽给你一个健康的月经周期3 D- k0 T, I# P' Z7 G. b
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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