 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
1 S) u( g$ h% a4 f/ @. S! d
; v5 E5 ~# d" {- I
/ W- Z+ f8 ^8 Q% i [$ O' p 当归益母草蛋
# b3 T$ [/ e, ]9 f) H; h3 i
2 |% ~( Y' p5 F" N2 M' n/ X主料：鸡蛋230克
9 E5 C7 V- z7 D" z# W: E, z. ?辅料：当归10克,益母草30克
z9 }/ B' j4 r& Y" T6 G% b* A& `5 {& j7 L& {, M2 b
做法：7 Q- p9 S. j7 o) J9 d7 ]
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
! i6 g9 ~# }# n. k: X' m: }5 l# Q( K4 R; p V7 \- ?$ }
健康提示
# r, I- [7 v( S适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
4 y" Z2 w0 L- S! U8 s
/ R$ b' Q& ]" n- H# K食物相克 B" Q9 y7 l- ~9 m y# O4 k- Y: q
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。7 b2 B3 j: `5 d3 z1 V! U
1 ` S0 Q. y' S7 n0 ^1 w
" v! ^) f# N! P4 _1 ]. |+ S9 V& k$ r益母草泡红枣
9 P: B! p( v- W' N& D9 k( ]+ U1 q' [$ L$ h0 U! U. G/ F
主料：益母草20克,枣（鲜）100克; |! ]# u; `0 _, i
调料：赤砂糖20克
/ f! O/ t+ O5 P) O9 ~: G" g# \' ?% M* N& r5 w s' S" ` N$ H
做法：
( {# g6 Y7 F* s3 i+ e9 t5 ~1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
, S. u$ K z5 ~' y2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
. ^( j/ g0 o' n7 E1 P7 v3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
- s, _, j {. O" @- n# N
+ @$ x# l. M* x. P- \6 K健康提示 n6 G* d- T! w9 O7 \+ j5 J+ b, n, l
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
4 A+ @/ m% }# e( C
4 z l& _" Z& J食物相克
$ b3 `. k6 v: w枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。0 k' u2 @ n2 _" v: N
B5 L! |6 X# s& d/ S5 j6 R! a; X 2 x! k' M) U9 U+ X6 W
黑豆蛋酒汤
x4 G- C2 ~1 D5 \- |6 r( B3 f9 m6 F7 G. H( D( A8 i
主料：黑豆60克,鸡蛋150克
9 k) n4 u5 U5 T8 u3 P" ^辅料：江米酒120克9 d, Y- o% W( N
}- C3 M [0 s: e
做法：
: O. h& @ a' A% R, e- P6 n1 E1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
% C* c2 y! T0 _2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
6 |3 ?; o2 U; l: H4 M- |) o( E0 t3 e; W- W; v3 |2 t
健康提示 F/ g1 E5 [8 x3 x$ Q5 n2 ~ Y
1. 调中，下气，止痛。
1 n e1 ~6 j) V k& t1 y7 ]2. 适用于气血虚弱型痛经。" `* @9 q! v/ y6 p
6 ?" e# k2 Q; Q8 i" S: p/ C
食物相克
0 O, M0 |2 [5 x: j& T; ]3 E黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。& Y' T* D6 n. f ]- G# v- S
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
* }9 A9 h- a& g' t江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。9 \- c O+ y9 y( y
2 P6 d$ x. x, B9 X5 L
6 Z) a7 a! N, F$ i8 F/ i月季花汤' @( y6 L& P( ^& G, R4 E* R
0 c5 j- l& k; J
主料：月季花50克
' T9 j" o: |6 F! Z辅料：冰糖30克,黄酒10克
, o0 v$ n1 W+ y. W8 D5 `
4 J- }# W, V8 t做法：! _3 {7 R/ y0 W; H- f2 J" y
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。/ r4 C! r) [' v+ o+ h0 N
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。: g1 R! Q) i( l0 o
7 f/ u6 P! {$ t9 i6 b) Z1 _健康提示/ P/ S0 T. _. V/ P: M
1. 行气活血。) y4 a# u" X/ J& \ ~/ O
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
/ Q: M6 \+ V! @; S6 w- I7 c( O9 v& F3 ]3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
8 J4 w/ F- m) Z1 o4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。6 Z V2 E$ L2 y, U. \/ V( y
$ E' e6 f( u w. D' A0 D* Y$ b, A, }
2 k" ]! q3 `$ ]: x泽兰红枣茶 s$ C3 r" P5 `5 D
$ {: r. T# O9 D a
主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克) k9 `" f3 ?2 w$ f
2 n! u3 @4 ~' J# \ \做法：4 _9 E- S! h9 I% Z& k$ D
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。' g* D3 K! b2 Z
E9 `$ K: l0 }7 ~0 Y
食物相克
9 L; D4 e- F- r% P }! ?绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
I8 Q _5 X4 V ]+ V5 v
3 S: g# k& E3 Y g$ R5 I! \& h. Q1 F. c1 Q
MY BLOG3 y- J q' H$ }
) R7 z$ j- K' b3 C0 \
3个简单步骤 减掉腹部脂肪
$ h% ~3 N0 |# s E! P3 w6 e% R- C! D* M" N" a
7个健康提示 提高新陈代谢
% u; ]7 ~, ] B, j5 @8 I$ X9 o) B x% S4 r9 a
如何减肥 一些好的减肥方法
/ v8 J6 C7 u$ N: r9 y; y
4 B, t e5 A/ v6 n瑜伽给你一个健康的月经周期
$ S3 O, n% U& u2 q: u3 ?2 C |
|
狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡