六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
1 C8 \- u! ^; u: u  d
0 W: W9 B, r" Y( M: S
2 W9 a) J( g  A( M: k, P　　1。良姜粥
) `0 i' C4 s: P0 C5 k0 w- n$ n
　　材料：高良姜末15克，大米100克。
9 {4 `+ g- x: h# D7 M5 {* j
　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
3 E2 N% ]$ z" K( Y" z/ @, n
4 c1 \0 [( p7 ?2 y7 w. x+ ]( w　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
* R2 z7 c, D# M" f　　注意：本粥不宜冷服。

　　2。白胡椒酿红枣
: p6 y0 U/ p+ M
6 x$ x9 S  j8 ^　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
6 f6 I' ]/ P$ K5 U5 W
　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
% t$ e% d/ V& S; w6 {! G
) n9 M7 h* s0 {　　3。姜汁牛肉饭
1 ^- ]1 t1 m1 E) ?9 Y
　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
6 N. K5 O0 m% T8 t
　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
) s' q9 {8 |8 o( {1 v
+ K4 ?. `) _" m% i5 A8 Q" ^* z9 S　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
; Y0 b5 R. B. u* |( S+ ]) H
; {. `' H0 d1 O7 O* W; }7 a2 E　　4。肉桂砂仁炖牛月展

　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
. W# G0 I3 G2 H# H( M
　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
& M; ^" [) h% c" ?7 a
　　功效：温中散寒，行气止痛。
　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

　　5。胡椒羊肉汤
' g; P7 Y9 `6 ]" Y/ N
　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
: F. {( [  O& E* H+ s7 r5 T
　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。
, |/ H  c: l1 Q# t
. I/ w# o. Q$ s/ s　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
5 n, N" Q+ k% R0 d5 r4 R- R
# ^/ z+ H* g$ I* C+ _: K　　6。老姜茶
3 w' {& |, f! q  u) X
! B% V* u" @2 h- q4 q　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
" Q7 @3 ]7 g. @9 Q( T. L
- \& k4 j: ~7 V. S( ]5 F/ Y3 p  M　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

6 |! j& F" W) Y" u　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。
: Y+ o3 H$ U7 L9 Y) g; C* g
( m9 A0 K/ v  Y. W: T( @2 V) g
! }1 `7 |3 Y. v7 J. G- n# IMY BLOG
6 k1 A7 d* u$ t$ x% p% t! i
三个简单方法 让你快速减肥
4 |, ^. u$ L: N8 D+ }- s
中草药减肥 一些常用问题
* Z3 ~9 j. p  Y; y9 j0 c
/ G$ b/ M* k$ [% \% ?3个简单步骤 减掉腹部脂肪
) g; }6 N4 M1 ^
7个健康提示 提高新陈代谢
: K- E0 O  ]" q# R/ L