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这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。
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4 y3 v J8 {4 n) W7 e 在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。
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; Q ^3 M& Y5 Q2 o+ Y; Y 第1步就是要控制自己的食欲，吃少点
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0 @9 |9 ~5 L) M9 l 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。0 q; N: r j) x T1 m
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没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。) Y( j; B' k7 m
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2 ^) W1 e9 U1 [ 我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点& n; T; }) Y5 x; y
: d, `# n2 d. R/ u9 A! X* x 目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。
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2 p& `4 s, }& d9 j. i% [5 f4 h 减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。7 q/ I$ A; x5 n3 M) z, G3 {
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减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。
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减肥酸甜苦辣谈：+ T' ]$ k q7 `' t" X. {/ f7 K
# i6 e( [' t8 n2 t% x/ T ?5 R 我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。
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, X! ?( q- H: k$ E/ R( G 在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。- g' w) B0 a' [; [0 M& w' }
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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