 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.2 y( d6 R6 q6 X9 l" R. G
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葡萄苹果粥) k' Z# d2 [, p5 h, ~4 |$ K5 q
! v$ V' `- l$ f- [$ Q9 s7 _ 葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。
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主治:体弱容黯。
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柠檬汁煨鸡' k! c% C2 l: J
6 D ^; ]8 O4 B+ k 童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。& g/ y! L5 _- a3 `& i2 r) v
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主治:容颜早衰。
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灵芝炖猪蹄
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取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。
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) f8 }. x8 C+ }' K 主治:早衰肤皱。
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猪嵴肉粥
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9 j; ? l3 u5 r6 e: H 取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。
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主治:肌肤干燥,毛发不荣。
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4 `* a. B7 H: Z( s5 d 银杞明目粥
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' [: K- L$ b% b! r- i1 b 取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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/ e( b4 x0 ]3 K: x 主治:容颜无色。& a0 Q. ^0 {6 Q7 v# @" X- I1 O
) q8 f$ ]1 K8 U1 i* e 水果粥
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取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。" E7 g3 z3 M3 i" T
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主治:体虚致颜容失色。0 |. g* |5 q% T' W; A
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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中草药疗法帮您解决体重问题
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5个关键 比以往更快的减肥
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