巧手妈咪自制3款美味“鸡”(图)

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　　番茄酱鸡翅
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# Z1 B. z2 d7 ?7 y: f　　◆材料◆鸡翅200克、番茄酱50克。

" ^6 k6 W5 s5 C  O$ N9 V# L　　◆调料◆蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。

　　做法：
8 C) H/ K& q9 W- d9 l9 i! E　　[1]鸡翅洗净，斩块。

　　[2]锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和大料，再放鸡翅块翻炒，待鸡翅表皮变色后放入酱油，大火翻炒半分钟后，再放番茄酱，改中火翻炒1分钟。
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　　[3]锅内加水，以没过鸡翅块为宜，小火炖15分钟至熟，再以大火收汁，加盐调味即可。

+ W% |) s- I' G/ G3 P　　鸡肉豌豆
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3 ~( P" N6 b  d　　◆材料◆鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。

0 n2 f- {( v4 [) \% r3 ]: e　　◆调料◆植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖喱酱各适量。
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1 P7 N4 k4 M7 g, x8 y/ M9 {2 X　　做法：
　　[1]鸡腿肉块用盐、胡椒粉腌渍10分钟，再用淀粉裹匀；莴笋叶洗净，撕小片；豌豆洗净，焯烫后冲凉；鸡蛋打散，加盐、胡椒粉搅成蛋液，炒熟。

　　[2]锅留余油烧热，下入豌豆和莴笋叶，炒1分钟捞出。

　　[3]锅中倒油烧热，放鸡肉块炸酥，加入豌豆、莴笋叶和鸡蛋，淋上咖喱酱即可。
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+ x/ q8 ~: q# B& ]; P+ I' P& ]　　韭黄炒鸡柳
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) q& ~1 @5 V3 q+ z4 ]7 ^3 Z' J　　◆材料◆韭黄250克、鸡脯肉150克、红椒1个。

　　◆调料◆植物油、蚝油、酱油、盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡蛋清、小葱段、水淀粉各适量。
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　　做法：
　　[1]鸡脯肉洗净，切条，加入蛋清、水淀粉、盐腌渍片刻，过油，备用；韭黄洗净，切成小段；红椒去子，洗净，切小条。

2 G. ~6 p8 n. C2 D7 U　　[2]油锅烧热，炝香葱段，加入料酒、蚝油、酱油、白糖、胡椒粉和少许水翻炒，再放入鸡肉条、韭黄段、红椒条炒匀即可。

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