 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。 + b8 i2 _# ~; F5 o1 T0 e
) m# C8 b2 V. e6 D1 ]
7 [$ p3 h4 i# S7 r) J7 B* m5 V* e o8 U% z" ?
那么宫寒是什么呢？中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关，直白地说就是“子宫寒冷”。
5 \1 P3 V* g6 d+ J& w5 U4 H
2 b& F+ G* Y& w- R 造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，容易出现“宫寒”。
7 ^8 _6 p9 O/ d v
/ F4 d7 F n/ K x8 ~ 另一方面，生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮，夏季为贪图凉快，把空调温度调太低，或者是为了漂亮，要风度不要温度，这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。 9 P6 d* X4 e: T, O% M6 ]9 Y
f) |& r% a$ x& X. K# x
0 s7 k1 l& Z- E6 i6 l" {" H4 V& p 食疗：
0 @ J5 V8 b% k. r) ?8 A M% j5 r( G& x! Z# n5 p3 F( h, h
1.玫瑰桂花红枣茶% r# b4 ~) B8 K, \
, j! a6 T9 X9 b) A 将玫瑰花3朵，桂花适量，红枣三颗一起泡水，加上蜂蜜。
) ^+ e# Q, N2 r: D% @ u: T
6 ?0 O8 H6 T! E% R& h5 o" P 作用：补血养颜，又可以暖宫。
6 B* Q3 f J0 O+ \- [4 d% {- W) g% K3 \/ A- n" x
( H0 T$ F# C; B, C4 R4 b9 p- Z4 E) t 2.羊肉炖当归北芪
6 J( n: n0 ?: `9 @2 f: n, d9 W
# `7 h+ `% o7 a( t) ] 材料：羊肉500克，当归、北芪各15克，干姜10克。
. ~) j0 B1 R2 ^0 x# |. `+ A- A* E4 _2 J6 J
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
( U- [. L, A" g6 r5 G! P- P g9 X5 }
5 j* e' O1 N g4 ^. G3 ~* F9 I, v 作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色澹质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质澹，脉弱无力。
6 P/ B7 B" F2 O, d$ W: f
' n# P; z# V# R* U " o; n, Z3 t) l |, V
3.母鸡艾叶汤
: L# P7 _- L* E$ Y2 J! E5 q& P7 Q( d! f \0 g9 h
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
) ^- T/ g I! V/ n' |' E; R7 e; E
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
" p% s& o, E0 B2 r- b
5 ~4 U" [& w+ V: t- W$ W: b 作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌澹脉细。
- d4 ^" M' I0 p# g' s* K( M% _* P% U: ~& h% k$ m" b
MY BLOG2 o9 E. M7 D: `0 C( ~% Y2 [1 O
. G K5 M* z6 j) b# Z# a
中草药疗法帮您解决体重问题/ N+ J" U% Z2 [. b0 ]6 E, o
( p1 G. F" { N& c* }5个关键 比以往更快的减肥4 I% k) Z0 g4 ~, J9 Y Q E7 B
' {0 R( T% D7 B) g) q
中草药疗法 为您减去多余脂肪- _' A; b9 z! b5 e8 C* x: v; y" C
7 J6 i+ u& i$ o }
如何减肥 重新塑造你的身体' D3 X- H r" b# x% C/ X
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-28 20:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡