经期健康饮品 温暖女性身体

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% v* e5 V( W. I1 j% Y       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
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/ g3 ]& ^! i! X) Y         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶

* l6 z$ u! c3 K0 V: b         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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! O/ w) V2 z% Y5 A6 F, v         乌梅红糖饮
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         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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& {: q0 f; R$ ?8 {' d: v         藕莲饮

+ K, z2 \# A' b/ b& R# {         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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# b5 ?2 Q6 N0 T4 I+ {          益母草泡红枣
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         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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         玫瑰酸梅汤
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- {% \; W) n- A3 ^; {: w         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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