经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

0 u, z- h8 W& p* t1 z/ n# d      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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6 d' S# A! k7 f5 i         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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         乌梅红糖饮
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' w% U" k- z  G  u2 K' z: f* s' s, F         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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5 `3 t6 A( A- K" `& [. c$ @         藕莲饮
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/ F# |" K; x& K8 {1 n  U         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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5 D9 W: f; Z* _- @) }          益母草泡红枣

  Y( D0 B. m6 E. o3 d; y' K8 F         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

) h* F  ~" f5 D7 X" s1 @         玫瑰酸梅汤

         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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