经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤

, D; p9 r& C% A: Z& K' _& B8 \4 B         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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" {( O, j! W2 [* x& d1 q, f         月季花茶
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6 v; _$ w7 v2 X6 w5 @' l5 r         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

9 W# B, w5 n$ p) i         乌梅红糖饮

         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

4 w1 k) g+ f3 s! L         藕莲饮
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/ f" w/ o- k* ?3 {: @. e( @1 V+ {         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣
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6 i' p2 {6 B4 ]( p* `) h9 I( A         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

         玫瑰酸梅汤

+ d' }: h9 Z# U* Z+ J3 U7 W         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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