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治疗静脉曲张的十个小常识% ` _% a, k! x, I: T, v
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。
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以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。! q. n) V: C1 L4 n" X5 E
" @3 t' `% C& }' S3 E4 G6 ~& _: k- d1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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- {! _. r' i2 N) O1 s3 R" F2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。) ]; o2 U# w, ~% |% k* x
# _6 y( S& i3 P3.避免经常提超过10千克的重物。
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( g/ { l# h7 N, ^: {( H6 S3 m0 o4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
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5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 ; n- f4 r0 E3 x+ j' a; @2 L4 ]
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6.戒烟。
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) c% s& [/ H! u7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。* g4 A& G' b' b$ S+ `
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 * F8 {; D5 y2 T2 W- B& G' W* w7 f
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9. 勿穿高跟鞋。" i0 F8 L5 p; `% z8 d; ^) `
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10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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