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治疗静脉曲张的十个小常识5 j$ ~! a. w( Q/ V. J
8 q& Q! b! R! S1 t* k 我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。: N7 K- t3 b$ V4 J, o$ p0 D
- A% [- K3 q w3 x( ]以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。
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9 ]$ z' a4 Y+ s' \$ Y) `1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。& @" ]- l+ j: Z( H6 Y4 j! G
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3.避免经常提超过10千克的重物。 8 {# F2 b# _0 `' N+ c- x
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4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 ( x: K: \- f& S! m, v. p
6 }8 O# I1 r1 _5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 3 Y0 \5 @0 {! H7 I9 q& z+ \& ?: q
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6.戒烟。
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7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
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9 K2 H& e4 w" }9. 勿穿高跟鞋。
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10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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