月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
' r6 d" ~( a. R( u
　　月经先期：
- {5 {  p7 {0 g5 T  [* C
　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
9 j: w" [' E! i
5 @! W$ m3 h" U　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
# F4 I" S6 P+ P4 g* \1 y
% K: _: A. ?( V5 p& Y! I! j　　病因：气血虚弱导致。
9 b- l' M" J. Q
　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

. P- {2 T4 ^3 _9 T) C　　月经后期：
: {: \5 f, `/ A/ T- R" ~
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
% u& g, B, U9 J( k$ I
0 m9 g, Q; l! ^- [& R1 [　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

　　病因：多由血虚引起。
8 C+ Y4 f! G; e
- Z5 `- I. d. D3 e　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

　　月经过多：

/ }) j6 X, Z. P5 p$ ~/ x　　概念：指月经量多，过期不止。
% R: r: S6 ~% b9 R  M* z
　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。

% g) ^6 g" m, a: t7 c9 h! |　　病因：多由气虚导致。
* R; W/ ^/ ?( X2 c- H* t
　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

, m/ w! ?. H. l( M　　月经过少：

: g5 u/ E# T2 T8 H. i　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
7 N  D+ e- A$ k1 n  ]! a
　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。
6 c% M9 g: o+ H6 j0 [( L: d( y
　　病因：多属血虚型。

　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

% _. i' R% b) U# q/ {" U　　闭经：

　　概念：指月经停止。
0 W0 O: G, w; I: x1 q1 n
& G/ V, Q! j' ?) E9 `$ _　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。

　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
+ b3 a: f. B$ M4 J
MY BLOG
$ p! W. ]& k4 f# D5 c. s5 i
% R, r. c9 k4 G1 C+ |; R5 o, v" d如何才能达到您的减肥目标
0 T9 Y: m# C' b1 W( _
  n8 A, p4 M- M. n6 n  u4 P. b+ a今天就启动您的饮食减肥计划
( @& D' ?9 W; e" C6 D
: W2 x5 e- D- n# ~简单腿部运动 塑造性感美腿
  L( c& K' ^8 ?' A6 B* H& m
瑜伽培训计划 缓解你的压力
% A4 @! u1 E) D, ^