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预防甲流小知识 # z z0 a8 `% Z |0 i
1.预防甲型H1N1流感 - j1 Y% n5 p' K% g& V# ~
5 n& J H4 Y+ E' @7 o在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲; k3 ?7 x2 K' C. Q4 E$ U& {* H- U
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于' Z1 _2 ]$ \( w; E( q
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸: E& ^9 w( J3 u; l9 I- O! g
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持# j, _# F5 H7 k6 G
8 Y6 ?* ^7 j+ o" R& ?通风等。
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5 |. F3 V# _2 c4 b+ d+ s1 S1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳1 q- Y- P2 t+ _( [' z5 }
* H& l8 {% x- j: Z6 a# z! P嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤, Y% }: t7 R( L6 A. j
. |% Y0 j2 J( P) ]洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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- l+ h7 f! P2 |0 Z3 D) H6 b3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮, ?% Q* `1 F# Y; }! D0 f3 G
B, q6 [3 f' C, _7 j肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； $ j; N3 I+ e+ A/ [ M
7 ~9 n" i2 S4 k% S* P4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流: {$ Z, ?" l7 v1 _
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脓涕等症状。
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% D2 ?% d+ T6 `! o* i# y5 B2、感染后的做法 9 ?8 ^: m1 u+ Z1 r- X
( C6 d$ n1 z6 t2 ?9 J" F6 N.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； 5 M, x( Z8 Y, k5 ~6 [6 `5 f
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·多休息，喝大量的水； 6 P, g5 I; |& S: ?
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； ! {: t U. Y! I6 S
/ W' F9 c5 j4 _# _·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 7 S! f$ ?2 q2 l$ n+ i/ R% t4 n) ?; l
/ v% f- W+ U$ L- X7 O' s5 V6 w·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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+ R$ }8 b+ T' I2 d" \5 P* G v0 ], x1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； $ p5 ^- S! l% K4 P3 t7 b4 U4 d9 k; }
9 g& q0 r- U1 R! [% Q) a {3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； / u1 P4 ^! _& m% v, C
- f% x+ D; h, K) r6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； ( T# t: \. H6 V2 Q* O
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用6 z6 n( u5 @" b" Y' O" x7 Y
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 : ^8 d7 G% W# @& `' G; o2 W) m
$ u4 y N: H) d3 n) z预防流感需备物品 + t; F3 F: b' }* W6 n2 P% d
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三生康华人大药房提供参考用药。) D7 Z, N2 ]) Y$ L) N
( w; T0 `! i0 W* O5 p" p+ x2 |洗剂：洗手液、肥皂等； ( G$ R" X9 x' Q7 y9 C5 M! p) |
^' c* ?9 I5 u: g& v- M- m消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等； . c4 o& ~$ C- ?8 U# ^# b
, X7 ]* S# b7 \. z. P防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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