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预防甲流小知识
8 t' a2 k) ^: q2 o5 R1 } [ 1.预防甲型H1N1流感
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8 V B# e" L/ S [% V: Y在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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; C- U- M0 ~3 E# _. m1 s4 `型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于# B* W" e0 V$ Z) F( k' {4 x
# L: S) j' h2 F( h3 [4 k5 D* E1 F/ F锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸7 N2 ], s( e$ Q8 k5 K
1 f$ G+ A3 k! \* \0 r* Q3 J7 ^: T自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持0 L3 ] H0 y) h$ B7 P
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通风等。 + X1 s0 a" H, C1 \2 S5 i Q& a! u
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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& M1 n4 c0 z( H. |4 o% ]嗽症状的人，要避免与其密切接触； - E! b5 r+ u' ]2 F. a& i% }
7 I+ Z/ B9 D: t8 u! Z7 ?8 m: T B2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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- k1 {! p, Q( b' V! R; _% T) T洗手，要使用香皂彻底洗净双手； , M- N, u9 H5 K8 Y% t
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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+ ^1 G# d u% k肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； * `# f1 v3 K* D: z1 d. e
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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% H1 L6 _ r" {6 `, l$ X* u5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶) l* q2 s3 ^% W( \
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饮； & V2 r. W8 c4 O& K, i( U* g
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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2 ?. Q* ]% I/ z7 \& w, j脓涕等症状。
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2、感染后的做法 " \# ]: r- N. A
5 t! P) P+ U. e# Y1 Z.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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; D) E; a7 y: F9 O·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； $ U8 L9 ]# l1 @. H# k
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 2 F3 l) C) L* ]& M
e" e4 {9 |5 r# |·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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2 x! c5 G `9 A1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； - E7 t# A8 i' l7 X* j4 @# L
7 H- x5 h( s+ [' c* H5 X( n2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； 6 V0 B0 ]* C* L+ T& G
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 6 O1 x/ {# A! h- G) a9 h
_1 k. M W1 D. M. Y$ ]* c* H4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽' x: F" I! w$ @# u
! F" d) \+ {2 _/ U, X! w3 K' f. q早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用( r% [" W2 v8 {# W
! ~) x; ^' e+ `+ `疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等； " C9 e, P: n% u" D. F9 R3 i
. E' s% n; e, C6 E3 ]消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等； - W8 [1 P: w3 t, N% V
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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