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[菜谱] 野葱炒牛肉 健康又营养(图)

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发表于 2009-11-23 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

' y, \7 _$ O; [2 S# g7 a6 ~     野葱炒牛肉
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' Q+ Z; A( c. z( @0 m6 ~6 w6 O  菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 & B2 h/ X  f; C0 e1 C! v5 Y7 i
 
3 l' J, {0 a- I$ b4 z. [6 @    工艺:炒
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, `' l, D" w* k    制作材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克+ x- N( {/ ~; B* Y

9 j3 D! ~& \' J# v- ]* e8 |  [  调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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6 E9 q- |4 H# A) O     做法:. `; c$ T/ J. X
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  1、将野葱去杂洗净切段;  Z& K9 X. g5 t& T
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  2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;& l! b' E4 O. b! y
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  3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
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/ v# w& a; N6 d  4、放入野葱炒至入味,出锅即成。% ^- R9 W. `4 f. B6 U: L3 o
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  健康提示7 `6 N! A2 z8 m" n- H4 j1 [

% K8 B/ l7 K( w  此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。
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发表于 2009-11-24 01:55 | 显示全部楼层
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