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[菜谱] 野葱炒牛肉 健康又营养(图)

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发表于 2009-11-23 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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     野葱炒牛肉
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  菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 2 ~$ s8 A1 t0 R' L1 {  U
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    工艺:炒
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    制作材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克# a1 e+ t, ^* v
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  调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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0 `* h8 S. |+ [; W6 I     做法:: A2 Y( c' T# `3 W+ S  r; }' z$ m
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  1、将野葱去杂洗净切段;/ Q: }1 H5 q6 y( B' ^  f5 G  A

* l' q# H  W0 ]4 W/ b2 Y  D5 f' F  2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;3 `+ @4 f8 r6 U. i( d/ J7 u

5 ~6 K+ D# `1 o/ r3 v: i6 j' r  3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
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1 x8 ]- n9 B$ C1 Y; Z" E  4、放入野葱炒至入味,出锅即成。% A9 E& {' B. _2 e" ?" a

8 W! H( S9 R* O# w1 I+ c  健康提示
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  此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。6 _0 P$ q/ \$ ]! j

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水果/蔬菜可以减少癌症
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发表于 2009-11-24 01:55 | 显示全部楼层
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