野葱炒牛肉 健康又营养(图)

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' I% ?' [- d# l& @6 _( M     野葱炒牛肉

　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
　
) C  a  P5 e5 @) V; n7 x8 ~# w　   工艺：炒
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　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
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& A1 _* Z7 ?7 z+ Y　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

     做法：
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  g7 i+ n* _  e1 i: S5 X　　1、将野葱去杂洗净切段；
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　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
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" [% M1 ^: b+ w) L　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
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/ S( d- D9 w: {; I  H4 z+ U　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。

- P9 V9 s  P, T9 o- t5 u% K1 u( |　　健康提示

　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。

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