 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

8 B4 \% a% |# ~ 产后需要注意的事项:1 u f2 {& F' P( P$ }. [. d
. D& b$ q8 q2 v2 B/ k, {
·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。
) D" O0 s1 U1 w* i
2 v( g# a% x, ~ ^; ` ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。- L0 p. D$ _6 O9 p
# M9 P0 X1 I# r. Z& q/ X z$ o
·每次喂奶应尽量把奶吸空。/ W7 d9 M, F6 |' c
/ c$ N8 E& d5 Y1 o- G ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。
4 M9 D1 v' o. R0 Y) F% V: q+ A
饮食疗法:1 m+ l- z( m) d" f0 r& ^
% i" B5 L( S) x ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。: ^& T; H' |, o4 n! P+ H
& f& X% ^4 [1 k8 A( ^$ @% U9 L
·生花生仁适量,煮汤服。; Y7 U5 D; I1 h
; u3 ^" r8 S/ K5 `5 o. a ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。% b2 E+ ?2 |* J* l5 I! [
+ }; ~9 a, h/ a- G
·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。
" M5 B- H6 s8 P/ t- U+ S2 @2 V
$ y, s& J$ ~; b! h6 M' @# z ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。% _2 ?% T1 h8 }9 F1 p
, l& P+ f( k! F: H$ ]+ z( J
·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。1 B' V1 ] a T9 M4 x
9 V( X! k1 @: a
·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。 |7 y& k: {! [ \% d' j8 E
( R. x" ]) \7 v; g$ n2 }0 y
·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。, l+ r. f( R' g
: P1 b, H& R" c$ L5 h- V2 ^ ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。
7 W6 H6 z! `' t" H$ B3 O4 R# J5 j( J$ W- z1 _
·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。
W+ m, t9 i1 g0 @2 X: d( J
5 M7 n" p3 y. Y4 D. j3 M: Y ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。3 q1 H- k4 e& q* Q0 z
5 v; D( M9 K* r* pMY BLOG! |0 t$ I8 s% m
3 ?7 _! l* S4 S! p+ n* Y8 Q8 V1 w
研究发现巧克力可以降低血压
: d% g/ K% B9 O4 C _
; r' e1 K0 S2 n# D( _蛋白质不是最好的减肥食品) `. Z& V5 D" F3 L& B" U
' K" d7 t4 u+ X; ^$ c2 l) w5 o草莓有助于降低胆固醇的伤害7 `; |. k+ n6 e& n% _+ t9 _, n% |" p
3 k, e! [ a; a$ M多吃谷物,豆类,豌豆,小扁豆
- p" n4 n8 y: d/ U/ ^ |
|