 鲜花( 6)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 海妮妮 于 2009-11-19 21:54 编辑 + w4 h0 }5 B3 B0 A
5 h% a7 m2 H" s; [, N' Z) D& pDBT说了意大利红心粉,俺来说说无论空心实心、各种形状通吃的意粉。# ^- k# L/ f8 w0 t3 ?, X
. e4 f( R7 J9 D准备材料:(用时5-8分钟)
q& o# [0 `* C; b-芹菜切丁(或用眉大妈的刀工或用三大妈的slap chop)
3 p& z5 U8 F$ u1 R0 u-新鲜西红柿切丁(同上)
) T( k3 ~7 h7 r6 C7 q! b-肉类(sausage、或上顿剩下的肉末、肉丁、排骨汤)
! v$ }# A$ p9 v, x' w-没有顺手的肉类,那么就加一罐清鸡汤或鸡粉提味& I7 W) q- V: s6 p
-罐装西红柿酱(偶家常储)
9 @9 V, k( @' t) _% M# w-Cheese粉(备选)
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烹制:(用时5分钟)
! P9 l, {/ q( J* B7 r-开火倒油,将上述材料,根据人口和口味,适量扔进炒锅里混合、均味,不用炒熟,最好带少量汤汁。6 ?8 [4 B8 ]3 N. w# e
-同时另一炉头烧水加pasta(各种形状都可,其中以spaghetti和小圆饺子形状有馅的最佳(链接中的Cappelletti,但是这里好像不叫这个名字))烧开。
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最后一步:(用时1-2分钟)6 t1 `) t! u% @/ `; V
-将pasta捞出放进炒锅,和菜肉搅拌均匀后倒入slow cooker,适量加汤或是水。slow cooker调制低温档,出门! 3 I" l( r: [( C8 L$ {3 b2 R, c% t( |
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回家就可以吃热乎乎的pasta了,肉、菜、主食都有了,讲究的再做个凉拌菜, Done!$ F: `! o" @) [! s
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强烈推荐给家有中餐只吃白米饭和白面条的挑食孩子的家庭。
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累死了,写下来比我做一下还费劲、费时。 |
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