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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。) H/ L( L2 L4 D. a; _
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贫血0 F: x8 s( l$ P* l+ g
* F+ ?* |8 ^" O. F/ |0 D" d! _ 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。* |7 ^' Z* M ?# s$ T! b
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脱发
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. p3 W7 X, ^9 a5 Y" P8 R U8 K2 v% G 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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0 ^1 i1 R( y: G8 H0 O% L; A3 a 骨质疏松
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6 o: j/ @& r3 J6 m3 I% z) i 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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5 z/ b6 ~, C+ i; F 胃下垂. g0 U) g" Y6 o u+ S8 X8 C D
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。; j; d! \/ A) t: i
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子宫脱垂! k: R7 g- U! p. F5 u
5 x. O8 G G% g 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。) X q6 l5 X, c% v' @9 f; K, z
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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1 n9 I9 y6 J; k" P6 W养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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/ J+ ?2 Y4 T0 N3 _/ j0 M五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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