 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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& \8 g+ G/ C+ q6 r 贫血
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( @# G1 Y# x" A% e7 \: q* { 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。4 X7 v" s) ~( `4 n4 R& E* s
1 E( s5 z% s2 V 脱发
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' h& v0 p# M$ ] 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松0 s. o! g7 N$ \7 _# ~2 l% ~
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。6 y( i" W, f J6 R# M9 w
; \7 _2 i+ g5 T" y 胃下垂0 u- I# t& `. L v4 C# ~
( C4 {5 U4 V4 N: o: I3 \) k$ J3 h) G4 q 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。) @# g7 n- @1 {3 b8 \8 g( M
; _4 d3 H' ?9 x 子宫脱垂. ?8 i8 H2 R9 i! S* e+ x
A+ J. ^8 f7 E 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。3 S3 q: ~; ]! b- c6 a0 ^4 `
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6 V8 r& Y( M$ P! E6 y3 k5 w5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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F- m- n2 S% P0 U养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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3 t x+ |5 o, m ?五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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