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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
6 `/ P& M9 y1 C* A6 ?9 b7 o
) h8 [5 j6 g1 x: a$ p* y7 v鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。2 y; j$ _- f- n$ J
8 X; I% G( b0 v7 C0 D; k
这是咋回事呢??
: p) F: \3 @# e! }6 M
/ l! e6 c; n' q  W) u9 j另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒 )
+ b' o: c, a' |0 Z5 x" h' W: D# f+ e! g$ e* L3 x
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
大型搬家
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}# `6 ^3 E3 e+ B/ g: _0 J
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43
) V0 _+ L3 Q& N  G/ |7 X
3 d; Z3 [! [8 Z, F& w" C4 F
上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存
. G- G) }0 M" @9 \0 ^! m8 g; N
# C8 T1 W4 T; @# g- A打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}
8 I! m1 X+ M9 l6 q' P: n+ I( {! W 偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
大型搬家
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。; X  N3 }+ D& p5 X# o/ v$ s6 O" ^
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。% }# D# O& U) F% _; b
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...
6 L5 e# U# Q8 \# i0 `7 C邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

$ H; K& ]  ^) G- L" h( g6 p6 h
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
0 D# X6 o) y# [& G& l0 M5 c. D风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

# F5 a( j* p9 V2 z2 T3 G+ Z8 ]- E6 n3 q
就是就是。
' I  c' d, B8 {) M8 y2 y
" U) W( U6 v6 J. C7 W- E" a生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
; _6 z" g* Y* j6 G/ |$ c
* q6 M( s) x- H% ~还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑
6 ?. p7 Z, {6 Z2 c
就是就是。' x2 {) s3 H9 [! k4 @5 n

% J  @  u1 o( d6 I生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
& E; Z2 }0 W. `$ y+ t( W- I* @- p( J( g1 I/ }- v' X
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!7 r& W0 t2 `1 {
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47
3 [2 `- r+ R" }4 \2 z- ~* F
3 r( {) \; T4 n( m, q
哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~$ x& `& g$ U6 ~) Z: P, a6 I" s
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

5 x* L6 p6 d& a* u; O; u% ]8 R+ T
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
+ O+ J7 p3 e+ ~8 s) O/ o# b风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

; O8 `# B8 i0 u' E% e6 z  G7 J减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
% ?2 c- G7 \% W% x
2 v& d5 g* q' k9 l- X( x& d黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
) H1 l: Y9 s4 e7 ^
5 a; l* t+ S- c( `- R' p黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈! V+ W: a+ `6 h' t! J4 t2 \
三思 发表于 2009-11-9 11:01
8 {: m# F0 I7 U

5 }$ N, p6 M: q, l1 ]! P你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
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2 B5 v# B/ v! R+ O0 c- k鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...* k! L9 t, a& X/ A- I* r
黑弟 发表于 2009-11-8 20:27
4 b- o. ^/ n0 G( w. S% z1 {1 U
0 \/ i7 Y( T5 z7 H# G. g' V# Z
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟 + Z  Y6 l; F5 j8 }' `! a5 [

* G' O" N" }  [% l" X, [
$ s" d& S8 i0 \/ u) W多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~
3 h) N( p! R" ~* a0 o) E, n老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

7 M- E7 w& ]: j2 V4 V% W' a2 ^( ~不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
+ c8 u: n( J3 v" ygreen_w 发表于 2009-11-9 12:44
1 Q5 T) [$ I& x

- O# \& D4 W  d9 H虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。1 N5 O6 A: P: W+ H$ c
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
0 B) k; C, O3 B8 }/ [4 O

  o) g, j" L, v, a/ x4 ]! w* x我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
! Y8 @2 ]- D7 ~0 a4 e) k4 B竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
+ |6 i/ i6 a* g/ y

" S! W. c/ m8 ?  Z* P; a# z我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
  `& x- m) Q% w$ qgreen_w 发表于 2009-11-9 16:16
/ ~# w( t! k! p0 @9 _2 W
夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。# E* j) A7 |) `' o/ y9 p0 @0 n$ j
阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28
% q- n: r; B0 H- r9 M& g. B

! u) x% \3 f% D. T; _9 z) ?  t所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
( l! Y; q. H: Q) D4 M) w7 q风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

6 y  y1 Q" q3 j. x+ e. ]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~8 o* q9 |1 }# |7 k0 C0 U4 t
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44
& L0 r+ F; o& G# S, F0 e

' K* R2 W1 B, s2 P+ ?! ~你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!; E& q6 t6 v0 }8 @+ `/ s8 l' p6 R+ T* e

# t: l# y* R! K' t4 f; B黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
. y7 C) k4 _& z2 r/ R* l三思 发表于 2009-11-9 11:01
! `/ Y: C: q: y  ]/ l$ _2 f
9 z% ^* S4 r! v8 j, s
哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
# q9 j. j1 Y! U* ]! mgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

& x" C/ I5 c: C- \' [
3 W5 C  j+ {7 D7 y5 M我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟 " j7 Z& w# U+ F

' C$ y4 B! f" o. a0 M1 W9 K+ H) L3 p! \  i
多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助- a& V! K7 P. W& D9 ]' U
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10
% t6 C/ S8 i6 ~4 s

+ ?& X4 ^. Z! L地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
" @. b7 I1 D6 w2 C# ?: d7 D$ \竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

+ Q4 S' i8 ?8 i- T3 ^7 |我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑 . P% }, ?' i+ a8 Y/ M1 Q7 v

' l- q2 Y8 ]$ u- SLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.. {4 k  I8 ~$ R7 b" I
9 j( w! j" D. n& _& u
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.( J3 u, u, J: X/ l
I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.. p, G. e6 j, G" }

% \7 E3 A, @2 |- S# f- RAll I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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