关于小肚腩，我就奇了怪了

黑弟

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？

) X+ d  \6 o& z8 M$ _鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西，可能管点用，于是俺就开始努力，可俺睡觉比较晚，晚上又常常馋嘴，睡觉前要吃点东西才能睡安心（虽然吃的时候很内疚）。不过俺发现有个问题实在是奇怪，晚上不吃东西，小肚腩同学却常常比较丰满，临睡前吃了东西，第二天一看，小肚腩同学却消瘦了好多。

这是咋回事呢？？
4 k$ G5 q4 p- G# i! k
另，前些日子在网上瞎逛，看到很多人说七日收腹操挺有效的，俺存了下来，一直没开始做，推荐给有小肚腩朋友的JMS，要是有人做的管用了，我再来试试（我比较懒 ）

# E, A5 X$ f- P6 h# ~) ]9 phttp://www.tudou.com/playlist/id/437088/

山河

我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了，现在每天晚上做40个，此同学似乎有减小的趋势呢

风雅长存

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}

黑弟

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

: |1 ?" K8 G9 [  }
上次你见到我，我穿的是“非常整齐的字母装”，把小肚腩挡住了

海妮妮

3# 风雅长存

打开视频看了一下，头就晕了。唉，俺还是继续跟小肚腩同学，相亲相爱吧。{:3_99:}
+ ]" t( ?! o  ~4 p1 M; T; u 偶现在的第一大敌是胖臂同学，正在争取，每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作，就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}

邵大头

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很管用。

风雅长存

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
& T8 `' u4 o; g: t8 F; Q你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很 ...
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

' u1 M" x! U0 G7 ~2 R/ Z
: {+ H( _, h% o! |不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~

竹帘儿

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

  R0 J1 A7 c- D9 H# k: f" N6 S
, k2 L, e7 w  b0 P" T! n0 g* r* f就是就是。
; ~9 n; r5 _# H$ q- z  H* E0 Z
' S1 F7 t: R7 ]$ U生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

! e6 j+ N/ G0 l1 @" h* e/ A还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！

风雅长存

: m# A% }: y% j- [  f

就是就是。

+ S: v( c5 u/ h. v& V$ i6 ?" r生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
8 e/ ~& ^7 V( m3 B% F9 E" e* P+ P
还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

" [6 g9 i3 K9 v  N哈哈，还真是，现在假的可以乱真，不过还是纯天然最好啊，哈哈，不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理，可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}

猪刀小试

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～

风雅长存

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
4 y+ y5 b6 k8 u4 N3 f. Z* p; u猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

1 \% G" \# \1 v* Q2 g
% O2 K) f2 d: o; P) Z好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}

猪刀小试

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

减肥成功，轻了三两～

三思

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
  j. B1 g! f% Z" N6 C+ m7 o6 _
黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈

老妈子

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
三思 发表于 2009-11-9 11:01

) v" w* d2 B# t( n- _% e
, R) [4 Q! }8 ?  a* Q0 n6 x- Q* `你咋这么有墨呢～

green_w

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？
) I5 e8 I1 p4 f0 T3 F
$ H8 U& ^9 W2 p鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
. S) H  i- {1 P* F# l黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

! S3 v& i# t+ X
从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。

花谢枫正红

如果小腹不注意保暖，身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你～～

FrankSoccer

1# 黑弟
2 B3 r! m/ z: P! |0 F& A
8 e- Z& w3 |$ x) S; F. |
多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助

三思

你咋这么有墨呢～
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

! r2 k* i3 }, k9 o* Q/ g不油墨还能咋办？锻炼没恒心，整容没预算，也不能一头撞死阿！

竹帘儿

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

/ t. X4 I+ m  K$ Z
+ f" v- B0 M. N. ~- O' c虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。

green_w

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
/ z2 D6 s& N) Y/ Q* }* F竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

& R. i3 C; z6 [6 ^5 N我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过

阿土婆

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

. q! d9 a, ?) l( F9 S! G
我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。

竹帘儿

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过
green_w 发表于 2009-11-9 16:16

夏天就在室外啊， 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练，很拉风的。

竹帘儿

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。
! K( D# P8 \9 ~5 C" y3 v) t阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

3 q5 Y- _4 ~) M所以呢，还是很佩服那些老外妈妈的，上次看一个，怀孕7个多月了，车里推一个，跑得比我还快。

黑弟

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

7 i* d* r8 V) n, a2 Y1 Q; {

黑弟

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
$ U& @% h+ h: T猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

你那哪是小肚腩同学呀，你那是小肚腩同学她奶奶

黑弟

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

: z4 K3 p8 q( C$ ~黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
# P  B' y! ?- L! \9 T( Z/ i三思 发表于 2009-11-9 11:01

' H8 [6 S" v7 S
哈哈，可这勋带带着咋不觉得光荣呢

黑弟

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

0 s; j2 _7 |3 ]( u
我也不爱运动，还挺能吃，尤其一到半夜三更就开始想吃东西，看来没是救了

黑弟

1# 黑弟
1 J. v, o* j9 C" S6 l5 A$ j

多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助
, @# S4 B1 u9 l, V* V$ z% SFrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

1 l% `( }  ]$ E: n/ T  S) }
地都开完了，没动力熬夜了，咋办？要不你天天半夜让我偷菜？那样我就有动力了

三思

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
; e  t/ n! ^6 i6 q7 \7 P; E# j竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

( w* u, {+ K* ?8 t我觉得我老三小的时候，我还可以跑健身馆，现在怎么一点精力时间都没有了呢？

妖娆小妖

" e) W) }8 M8 c& f" o
LZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
) |7 A* f. T6 l; Q1 }
" f/ `! p' E! y% h- D; _. n0 fSince I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
/ o- O1 Z: N; d+ c& q: l) g1 [I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
" [7 K/ L' e' r
All I want to say is ，please be appreciated with who you are and what you have.