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要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。3 B1 L) [, {4 C3 ` D' R" ]$ D
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, M3 ^; z( G- W 吃藿香为脾胃排毒6 P1 [, n) t9 n2 m0 J
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" i8 ~7 @, k6 ^2 h+ H: z 藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
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: U4 ^- T3 w/ G, ] 天冬润肺又降火( t& r$ N# l8 K7 u
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% g3 F4 Z( l: V; e; Z! G; U 天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤，用量一般为6～15克。
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" v6 n& W0 _6 l7 v 当归煎汤清肠胃
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当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5~15克。2 f# X/ G& o( s% ^5 n1 H2 e
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* \; [3 B# v. ] 使君子促进消化1 x r$ j: s/ R$ |. s, l
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# F$ h1 w0 ?$ z' j& o+ O4 b, h& e 使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末调匀，用蜂蜜调制成黄豆大小的丸，3岁以上的小儿每次服2颗，3岁以下者每次服1颗，以米汤送服。/ T/ E8 J* c- J! c
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海松子润肺去燥
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海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。, a1 |2 w( L+ K4 w6 e
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9 f8 n- Y# L, M1 v# e 常食莲子能静心, P) a7 H# ^- e. u7 U( `' U7 f% i
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$ q4 A) Y" e' p6 }: m3 ]& d# Q/ O5 i 莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。# `# G( ^+ c$ R: v* v
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/ w9 s8 u! X2 {6 F' [/ _ 体寒用红枣排毒: Z+ l5 A: u; m' H
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+ J$ q3 m; I$ @7 D+ @6 L8 s! v 红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。. m; U; G4 h& j
/ X+ q* a# X# D7 [, E# Z9 S 红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。9 U3 a) C) t, g6 |
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中药减肥的一些简单步骤( p( y0 X l: J }) K z) S9 l
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这是一种有效的减肥过程) `+ `2 F: A; S9 ]6 f
. p& x# C- ?- i5 m$ N& Z5 i+ D+ p十大途径 减掉你的啤酒肚# r# b1 E2 U8 N3 J# \
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狗仔卡
发表于 2009-10-23 16:56
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