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美丽是可以吃出来的:改善肤色5种食疗法(图) 北京青年报
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0 g# G4 |( L N& _! Y 在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同食疗品种,将能取得更好的美容效果,让你容光焕发。
% j/ W# k( i E1 Z, N 面色苍白型
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8 |, M3 R0 Q8 D E 蜜汁花生枣 " |2 P, T7 D# O- [+ q
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蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。 0 G/ w a; Q- z8 U8 h% L9 b
1 d( e. m) \; N 面容多皱纹型 * {' |5 Q% d/ X9 z6 R8 A6 b
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什锦山药泥
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面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
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面容黑暗型 + ?3 a4 r5 B% h! J: e* Z
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栗子炖白菜 $ l. x+ `0 ?6 s2 U- Y
# `- u: r* g& b8 e! ? 面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 - x$ Y' I( w6 q
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面容粗糙型
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笋烧海参 8 U' `7 l& C }
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面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 # k6 H6 J* A9 M
6 ^9 G" ?/ Z# g 面容虚胖型
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n. }/ D( h. ^; R# d 海米炒油菜 : `: ^0 a# J3 E; b4 o+ C
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面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。 |
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