假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
5 M8 P9 b0 J) }3 R! ~4 F7 p( V
　　居家：房间两小时通风一次

1 G) f) |2 Y' a) M　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
8 ?$ |; V9 l" Q& R3 }: r
5 ^3 S4 }% B& I% e/ a　　A.小东西上的病菌
  e- [  R0 b4 s0 M
2 R$ x  `4 \8 c4 r2 H+ C8 w: z　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
# x  r) [/ W5 S/ q9 E) [
　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

　　B.缝隙处污垢

, X# U8 @: }2 b0 ~　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

% ?! W) ~( ]- r# s' N5 ^　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
) z1 l$ t1 q( {$ {8 `0 P
　　C.电器上的灰尘

　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
$ N3 q0 m+ w6 e4 {* \
' `! i6 A, H/ a" I3 z　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

, }. O+ W6 s# U4 W- C7 Y* V4 U* S　　乘车：注意手上卫生
7 O9 `  G9 T# I
$ Z$ [- E* n3 B2 o2 A/ W　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

　　A.手，接触病菌的传染器
6 p: ^, D$ k) V! W
　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
0 ^- T1 d2 y: ^( }
0 J  }& K" L) O" D　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
" d( a# Z* L6 i( ~; S5 n$ f
　　B.呼吸道，易吸入病菌
' u( N4 G) `+ t: X& I) D7 o
8 u% }9 f6 ^: f1 a　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
1 }( n* b3 D$ ?) v9 P$ U
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
% u8 G* x* ^2 z! J
　　C.有发热症状
3 z; g) i& F* G
5 X7 U( u, @; l* b　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

1 _+ y4 \# ~5 d- S$ Y, S! U　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
9 X# p2 g: k7 G; P! ^8 K# d
; F& k0 j1 J, `& `/ R　　商场：去过之后要洗手
) q: {* o  H! H- \6 j# o) z6 `
" }- B- M# `9 B' A. [4 g　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

1 B5 K( x: u2 w　　A.商场的选择
6 V1 X3 v3 l5 l4 m6 P
5 j" y: h! l. h5 z3 j  y　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
$ Y# v$ W% E6 U+ d4 `
　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
) a8 C$ I- N7 e8 o1 i
9 ]- C! M% ?* D+ L- @7 b" T3 R　　B.门把手、扶梯、购物车

' G0 ?) z( M) p( d5 P　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
7 D' v1 D& s& [8 s3 ]3 f
0 p, I( L# p, y# D/ M* u  p　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

3 f& v/ G7 t* J' X  s　　C.钞票
, Q; h+ u; t& a. ~
% j+ k: A6 H" E. w　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

: N+ A1 g1 o0 i5 x* n2 o' H5 ?8 \　　医院：请戴12层以上口罩
9 c& |* W# e% R# _0 @& R4 p
　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

　　A.戴口罩
+ c* ~5 V. M. f" J0 v
( b4 b% Z1 T* }  o　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
5 `% a: s: @5 G( M
& m/ b, `  i- n, k/ u( ]4 u# b+ T( t　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
0 C$ r2 D: J  f. ]* E. V) R7 Y2 x
　　B.传染的危险性
) u& I" E6 ~, B5 t5 F2 Q% ?# k
　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
; q, g; ^) v0 t
　　C.患病就逃避

- M/ V4 x. |# m　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
  B4 F2 l4 P- }. ?7 E! ~6 A) e- @
　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

　　旅游：要做好防护措施
5 T' Y% X- [$ f: X- C/ C2 _
　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

; Z* A" [" j, E9 W9 r% r" k  b　　A.打听目的地疫情
0 V# `* L  `+ \2 I4 w( L) t
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
2 X: E/ W0 @7 n9 X! o1 L! _
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
( s- ?) t2 P# ?( S1 [. {+ P
　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
$ D( c" o8 S( z% X2 p
　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

　　C.应急药物
1 V9 @* |/ x0 n/ w; _
　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

/ D( P; ~2 l6 h　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques