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生气的背后 -
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攻击-受伤后的反应
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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; O' ^5 O1 e! M1 M这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 8 ~7 H3 [7 m# W% }+ d8 F
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迁怒-余怒未消的迹象 3 g6 T) x# U Y+ D- _/ R& ]4 a
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 / u. B9 Z: ~% f8 I' Z6 @: y9 I
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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! S) H, K/ J& m7 ~8 v7 x我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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! s+ _3 `. \) `- ~例如：' B; ?* V& d1 N+ b2 }, q. `' I
& h, {( }2 d% V孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 - F7 r. q4 b/ }, r9 z) @. I% ^5 Y
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太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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% D5 Q$ g0 }/ F9 W, m7 e关怀-疗伤的最佳良药 ( | M) y. {3 l7 Z2 j, a. u
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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& o3 P/ y+ y' B9 t但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。+ ?: V/ W* n6 [, M' j2 m. `
) a% r+ o k- c5 v) w我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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, _4 x6 s7 k+ \. Y6 r; H1 S! ]2 G妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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; Q2 G8 e8 Y1 C+ \( k( x" Y太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 , U* Q. X8 M3 x1 h- d: u
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而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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H+ w* ^! u0 x, L& R. q# l如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
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. t$ B0 a" e* y u$ f! L省思-突破的开始 ( A$ K- H$ h( q( S; P# b; u% g
# \+ t1 r8 |' q3 F罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 2 U* u x y2 e( D% O- R, ]
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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9 @. J! V% q! g8 d* n( C7 a/ v" H就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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6 y; x7 c( _. J8 u& @/ d4 L心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 ' E; s5 e0 N4 F4 A& T
7 E2 k) b% A5 n! h' T5 k5 f' [我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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- o" {6 N0 Y4 W. e5 ?: C* j这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。5 w( D" s8 G/ x' _
2 w v+ m2 }1 o7 d4 w若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。& r. T/ r- m6 {0 j( L5 U
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4 e; a. p1 f1 r# u5 r/ }) _自己好别人要更好/ G: }: q7 l& h* G, L$ {- A+ r
自己不好莫愿天人. M+ X% q$ m2 N
别人好要懂得欣赏
$ j, E3 p' r8 ]别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
