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生气的背后 -
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# o2 v: u* Z/ ~$ X" n攻击-受伤后的反应
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. V- o) r" e% X( l最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 0 [8 }% r& Q+ V! U* H7 ~
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迁怒-余怒未消的迹象 $ ?! O Z) x- _4 p
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 2 Z" g3 _! w, G& S3 _% m. u2 H
# x$ i- S" {* e8 X( j这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 ( E6 m7 v& ~. B
3 W' `3 I1 Z6 ^6 F$ ?' h; B我们在生活中是否也常遇到类似的状况？, X) V/ w! f( G! e# L7 |
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3 S' h: Z, _( ]0 M: `孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 . N. C: i- a% {! c
. Y2 A0 @! z' N太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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* `1 y: [- V/ L% @先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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5 e( k+ k' |0 M5 P$ |1 }关怀-疗伤的最佳良药
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# ?. B2 f+ }7 p- ]在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 2 H( W4 c. Q; R1 \" C: \+ A
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但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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: d/ j4 _: J* _" ]/ D. H妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 : O+ O. X; }' M8 Y) X! `! s
) ~" W2 C) x ^& s" u太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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: e n3 K4 ?) f* p" u( {- F, G( }而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?* |/ D/ V( L1 N4 a) D# n
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如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
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" m5 d2 e3 o( V. ]; L& y. J省思-突破的开始
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罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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: Y: _+ y* ?: b9 f/ X何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 2 n0 }9 L6 a i5 L9 t d/ Z/ K2 w
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 + q: O! M5 @+ @
2 F9 H0 K( I: t- s6 b7 u- B心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 % W$ C) R6 ^- Q% ?' a2 e
# l" Q' S. s. j. n" ?8 N这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。* J, D; O) ]! f: N3 b
6 e0 w- V& k5 U若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。; {: Y/ y/ a0 _0 r' e
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0 T) |4 U/ J2 { D0 L自己好别人要更好$ ]0 k! u8 B. { [/ V
自己不好莫愿天人! G# }5 q5 s8 j
别人好要懂得欣赏* V h4 }8 o6 m9 a
别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
