对付猪流感的简单食御方法

bobo · 发表于 2009-5-24 20:08

俄罗斯政府建议本国公民多吃生葱蒜.
实际中医(老祖宗传下的)早就这样讲的.

就是味道吗....

YZSUNNY · 发表于 2009-5-24 20:11

中医

awake · 发表于 2009-5-24 20:12

大蒜辟邪？

vilna · 发表于 2009-5-24 20:16

端午快到了～～～

awake · 发表于 2009-5-24 20:21

端午快到了～～～
/ d- W- e/ `4 w% u) y2 D+ rvilna 发表于 2009-5-24 21:16

端午节吃大蒜？没听说过呀！

想起来萨斯的时候，韩国学者鼓励大家吃泡菜！

vilna · 发表于 2009-5-24 20:26

端午节吃大蒜？没听说过呀！, U0 C! j# p/ w/ ?! k; ~

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awake 发表于 2009-5-24 21:21

我的意思是端午节快到了，除秽的东西都可以搬出来了～～～～～

韩国人的思维咱跟不上～～～～{:3_103:}

awake · 发表于 2009-5-24 20:29

我的意思是端午节快到了，除秽的东西都可以搬出来了～～～～～
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韩国人的思维咱跟不上～～～～{:3_103:}2 a/ O# ]. a) _6 c. n
vilna 发表于 2009-5-24 21:26

雄黄酒？艾草？嗯，没错，也有用的。

哎，你真不懂还是假装啊，泡菜里面很重要的一个成分就是大量蒜末啊，这也算是韩国俄国东西一家亲了，都是大蒜起家的。

vilna · 发表于 2009-5-24 20:32

雄黄酒？艾草？嗯，没错，也有用的。' i. N8 q0 {- g5 Z* O
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哎，你真不懂还是假装啊，泡菜里面很重要的一个成分就是大量蒜末啊，这也算是韩国俄国东西一家亲了，都是大蒜起家的。+ @, ]" n$ ^5 _
awake 发表于 2009-5-24 21:29

咦，我是真不知道呀！我以前看人家做泡菜只要有好的泡菜水，什么蔬菜都可以往里面扔呀~~~。所以就理解成有益菌群发酵了～～～～

awake · 发表于 2009-5-24 20:45

咦，我是真不知道呀！我以前看人家做泡菜只要有好的泡菜水，什么蔬菜都可以往里面扔呀~~~。所以就理解成有益菌群发酵了～～～～
. q% U4 z r; W3 W& p9 }! F+ Zvilna 发表于 2009-5-24 21:32

晕倒！你说的那是四川泡菜！差着几千里呢！

vilna · 发表于 2009-5-24 20:55

晕倒！你说的那是四川泡菜！差着几千里呢！
# H+ G/ _* N1 K0 u& f% B/ nawake 发表于 2009-5-24 21:45

看来了～～～～～，韩国泡菜！
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韩国的泡菜世界知名，基本上成了韩国的招牌。

韩国泡菜的韩国语读音：“听其”

配料：大白菜、蒜、盐、鱼露、辣椒粉、糖。

注意：鱼露是最必不可少的东西，也是为什么中国的酸辣泡菜和韩国泡菜最不同的地方，在韩国几乎家家自己做鱼露，中国人不吃这个东西，不过在大的超市里面有卖的，大约8-10元一瓶，多半是泰国的鱼露。

准备材料:

1.白菜

白菜绿叶多，表皮薄，叶子密实，没有过多需要去除的外层叶子，看起来既干净又新鲜的为上选。储藏白菜以有绿叶，看起来新鲜的白菜为宜，新产的白菜越大越好，秋季白菜以大小适中，结球程度好，重量重的为好。白菜不仅含有丰富的维生素或矿物质，还含有各种具有多种药理作用的成分。据学术论文发表，白菜中含有的methyLmethionine是蛋氨酸的生物活性物质，对动脉硬化症具有疗效，而methyLsysteinsuLfoxid具有强化胆固醇的效果。

2. 萝卜

萝卜主要由水分组成，含有丰富的维生素C和消化酶—淀粉糖化酶素，若生吃，则有助于消化。与萝卜心相比，维生素C主要分布在萝卜皮上，因此最好不要削皮，洗净后食用。萝卜以粗大而均匀、无疤痕、新鲜、色泽光润、肉质结实柔软、不太辣、有甜味的为上选。

3.辣椒

辣椒除胡萝卜素和维生素C之外，还含有多种成分。辣椒素具有杀菌及除菌作用，能够促进唾液或胃液的分泌，促进消化。此外，还具有提高体内各种代谢作用。腌制泡菜时使用的辣椒面宜选用在阳光底下晒干的色泽鲜红、肉质厚、表皮光润的尖椒。

4.大蒜

大蒜的源产地是中亚地区，是属于百合科的葱类，蒜头在地下。蒜头被淡褐色的蒜皮包围，内部有5~6个小蒜瓣。普通农家栽培的代表性的土产品种是作为晚熟品种的六瓣蒜和多瓣蒜，以及长茎蒜。制作泡菜时多使用味道辛辣的多瓣蒜，而制作咸蒜或使用蒜叶时多使用长茎蒜。蒜中的主要刺激成分 — 丙亚硫酸盐的杀菌力为碳酸的15倍，具有促进新陈代谢，镇痛、便秘、解毒等各种作用。

5.葱

普通蔬菜是碱性，但葱含有丰富的硫磺，属于酸性食品。葱是难以储藏的蔬菜，含水量为80%左右。葱的绿色部分还含有丰富的维生素A和C。因为葱的刺激成分中含有硫磺和丙化合物，具有杀菌、杀虫效果。大葱挑选根茎粗大而新鲜的，细葱挑选叶子短而新鲜的。两种葱同以葱白部分长而粗，有光泽的为宜。

6.生姜

生姜与食醋、酱油、盐、蜂蜜等相合，不损伤食品固有的味道。水分占80%左右，含有丰富的无机物。具有特有的香味和辛辣味道，其中辛辣味出自名为生姜素的物质，具有健胃发汗的特效，还有助于减肥。瓣粗大、曲折不多，表皮薄而透明，纤维少的生姜不辛辣、水分多而柔软。

7.刺海松

是寄生在浅海边的绿藻类，整体呈深绿色，触感较光滑，钙和磷的含量比适中。腌制储藏白菜时使用。

8.盐

盐在人类至今所利用的调味品中历史最悠久、最重要的。因为盐不仅调节食品的咸淡，在营养或生理等方面都是其他物质无法代替的。人体吸收的盐转化为钠和氯气，进入血液、消化液、组织液发挥渗透压作用，并参与酸度调节和神经肌肉的兴奋性调节。

9. 鱼虾酱汁

是一种储藏发酵食品，储藏期间蛋白质分解为氨基酸，生成固有的味道和香气。鲜鱼的刺分解为易于吸收的钙，脂肪转化为挥发性脂肪酸，生成酱汁特有的味道和香气。鱼虾酱汁作为优质的蛋白质和钙、脂肪质的供应源，是钙含量高的碱性食品，具有中和体液的重要作用。使用最普遍的虾酱，因脂肪少，所以清淡，凤尾鱼酱的脂肪和所需氨基酸的含量和热量最高。

步骤：

第一步：买5斤大白菜，分成一片一片的，用适量的盐腌起来，放大约15-24小时，白菜萎缩了以后最初步的的材料就好了。

第二步：找一个能翻得转的大锅，把蒜磨细（多一点，五斤大白菜大约3两蒜），辣椒粉（根据自己口味而定），然后放糖，鱼露（就像放酱油那样多），根据自己的口味还可以再放一些盐。把这些调料放在一起掺和搅和，就像和饺子馅一下就可以了。

第三步：发酵发酵要密封，发酵的时间视温度而定，一般春天4-5天，夏天3天，冬天就需要一个星期了

第四步：品尝美味的佳肴，注意的是请不要放得太久，建议单身的朋友做好以后一定要与朋友一起分享，要不然一个人吃不完放坏了就可惜了。

YZSUNNY · 发表于 2009-5-24 21:03

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