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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ) ~* ~* z$ N7 K/ X, n
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 8 E& q7 J/ y/ N# [% R! B9 K0 a! m
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6 }0 W4 u; y6 I0 a4 g% I 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。- g6 U: s, p9 A
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：6 O( o: n: Z% @) l7 q
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, W" m0 ^* e) q6 u: E吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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; `. A6 t+ [& f走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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$ w1 q0 V; d2 @说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 1 m$ Q" [6 N3 {4 p2 w9 | i2 K
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：6 ]" U7 X( @7 ^, d O( `1 A
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 & E5 ~' X3 ~. C% d% }
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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