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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 7 S/ ^8 ~1 Y9 \, q$ p$ f8 z
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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* ]9 o, {9 D/ X- \' q 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。8 e& l0 o& E: _0 Q j
, o( `4 n* j* b9 C4 d5 k" c0 b5 g 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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0 t$ }( ~1 f9 y吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ; r$ Q+ v L: C3 c! q
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：6 v8 q3 N3 W+ P6 R& Z
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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0 E1 I- }, f3 i! ]+ C良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 3 n7 M$ C4 V" [( u
$ _" s5 x B; H2 O2 C8 J良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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