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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 4 {* J( f0 G0 j- i
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 1 V0 ^5 u) ]0 ^) c+ ~! w- j
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. D4 L5 `+ m) s9 K 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。8 v( @" G* a0 @6 t: u8 L( h
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：2 V2 `7 W$ z( q0 M
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 , U4 p, s! ]! }* L) T' Z7 ]
) i) ], v' [4 l; l- w% C走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 ! G$ Q: W; I, ]: t8 j, s
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 % i4 y7 o' O# P( D) Q
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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7 J" z0 z5 Z* W) D- c) P便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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1 \/ r4 b8 F( y) o, |( Z2.心理健康可用“三良好”来衡量：5 J( O5 P+ `/ P) E5 k. }
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ' s. ~& q- |( d
7 Z0 y/ e+ r- n/ C良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 : N& `7 w3 Y( |+ H9 A, y" j3 |
5 D+ I% A) r {良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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