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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
/ T% i- w/ }. c9 z, p# e来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 # a+ Q% L% z6 z, Q% i, K
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。& v# E4 N7 k. j- a2 B
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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( c2 u3 w( H5 t: Y E4 F/ ?. W吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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' ?2 o9 D) a$ u2 M: x$ A. l) O( y说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 8 O C( z) c' d7 h( K
( ]9 p0 H; B; p4 D睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 5 A; M6 C I+ }* J* a
8 l1 \: S z2 x9 u- M+ G5 \% l便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 * @) W1 k* t3 j* H+ m- C- y
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8 y5 m8 H* ]1 _+ R3 q! w2.心理健康可用“三良好”来衡量：
; G$ u6 }3 c& `& [良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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- W5 j o# x( @良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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7 ^$ s% y! l9 h3 ^" {( M6 \! N良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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