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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ; e& T" s- l- z8 {% J9 C7 v5 ?
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。2 Y( o7 E% U) M9 t/ z2 C0 `4 i
1 C# q2 X2 G3 u4 T7 {3 @2 z4 v/ B 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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+ N# m" u8 e' f1 s吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 , _' I( [& ~# |$ o" U: F" T2 i0 P
; t/ l+ g# K+ N8 E: X走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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7 |! O) @3 A" r# Q6 X$ P5 R% G说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ! p1 k1 e6 `6 l
: e: C0 H$ h' w# I2 p睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 3 i# @1 `# z2 H, c
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
! M/ j% [$ D0 i/ L良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 . l! r+ ~7 `! O: \
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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