世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
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- S2 d" n. X8 J/ o. f9 q, H      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

, v2 L4 A" p  @" ]1 C7 D 1.躯体健康可用“五快”来衡量：

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' R  E( ~! ~5 a吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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. @3 ^7 h) R7 d* a% X6 |走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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0 t& U3 h+ V/ ?; g# o睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。

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( f# V( r0 T9 b- ^8 K% V2.心理健康可用“三良好”来衡量：
; \5 ?& F- V% k* ^8 G良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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3 y# d8 f! N- g! i' ~良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

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五快三良好!!!