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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
: m) _( h4 G& y: c来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 4 A) }6 q5 r/ C: \
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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! z( d% g2 {2 C) d: ` X 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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/ S a1 h: z* Q1 @* A吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 8 f4 l5 ^6 g0 q/ D
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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: |0 j' U: Z6 Z! H睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 K$ n/ b- n% w& m! P6 b$ I) W* k
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 : ~/ ]8 K5 C8 u6 e' ~& U/ w
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：. b9 C: c$ G/ V- @" i/ M5 G) k$ \
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 " d4 W) ]- r3 L/ {4 C5 G
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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1 z9 T, A; G L9 j9 h! a5 v7 [# B良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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