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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
" Y2 C2 }+ P% l% P" u; _, ~来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 8 j$ {" `7 ^4 Q2 d' z
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# y7 s- D* ^ J* ~! ^- m2 B U 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。$ l1 o1 ?5 {7 S) c/ ]6 z" D
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：9 j; ~2 H7 {% p3 P; N
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0 ^: R9 A* f9 r! x* k/ U9 w- F3 R0 ~: v吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 ; F% ]2 Z2 y5 c8 ]2 e& c5 S- Z
) f% x8 v& q( l4 x说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 2 B& i+ V. E+ o k, E
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
- `2 `; Q! G, X5 w: f良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 4 A; D- R6 ]( Z5 H
+ Q! L8 o5 y8 f* X' \! [良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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