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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) " m {2 s" `# S2 u3 J$ g. f
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4 u8 h/ Q# T T# d E3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) 1 U8 k, i5 u. A/ o
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) # M- K! G/ S& C; F4 Z: t
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) , K8 o) o4 q7 p" n; [5 G$ J3 @
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9 @" J& Y# U% {# w4 O# E6 x0 {8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) - f9 R3 D$ w$ A0 i8 `+ x# c
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) $ J9 l- `* M# K+ ?! a9 v
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) ) j, H& |' [$ y7 @
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8 b+ M# T. u0 F7 c为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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