 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） ( Y+ v) J! W5 u
! O5 t3 A9 ?5 y& l6 z- Z2 A- c) K- t9 }5 x7 x8 G
2 、生活有规律 (Biological rhythm) 8 T' w. @, e ?) a
- L# Y, v A6 A+ U: m
6 c" x. c b- Y5 r, i$ ?" Q# g
3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) ( ~( q; ?4 X0 V; H; W4 n, S$ {
4 z! R; D! q8 ~0 b7 k% D+ |% u" H! x7 H$ P @% T+ E& S
4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) 6 d/ Z/ s6 i; f
0 K h1 @; R' F1 W( b; c6 B9 ]# _
% c& r, j0 J( e) \- o6 `- D$ x
5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) 0 i/ V7 q2 t# C& V" |7 E0 S
4 P! ~% E0 |0 ]- a- k* L
$ h. J0 w; L$ ^6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
8 {# p- G5 P( o% X$ r- ?" I$ K9 l, V$ |/ T/ R, ^
+ F1 z, ~8 X/ v+ K) V% B7 n2 X
7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 3 O& U7 H* I8 p) b2 z4 q" T7 o
! l( p5 S2 x7 y* k! N5 `
% i( W- g/ s1 d! D- l* A+ `8 N
8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
8 p d; K( E8 D2 V* a- y6 ]) F! o0 L2 S* ]5 |
. ?/ i2 Q- N& y3 n9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
; b5 _2 _1 T2 D, q, ^* H! H5 y) {8 A7 S f5 k
( K$ d+ r( Q6 f' P3 o7 S t10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
6 x L' H; w3 l; w" e8 {0 B+ b
Z$ e2 T F# A* D1 c
/ k" q7 b- r7 S0 p" \" N) I为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡