7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
- X: ~8 j* n7 a掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
4 P0 n9 H" U9 z# H. {6 q别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
3 c. `) i$ b# x; R8 U% i. X; i
多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

& K8 V4 H* J# \# N6 F4 @用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

5 `6 V8 p1 J- i% ~3 K% @
多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

, |7 R  `1 \. a) r# V5 K  N不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

) i3 F% {% z) V+ f" V: D9 j多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )

更多推荐
) A& W8 u, {2 ~4 |+ Z5 |Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth

' F  w: A# P, f. F/ cHow To Achieve Good Looks Without Surgery
& q" c* \( Y; `! Y  @7 c4 f
Oral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth

How Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。