健康多重要--紫薯蒙布朗

柳川

一不小心，就生病了。
病势来得飞快。大晚上的，突然就发起了烧。折腾了整晚，自己知道的所有招数都用上了，没一个见了成效。好容易熬到天亮，直觉得眼窝都要烤干了，只好爬起来去看医生。
。。。
出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
按着“医嘱”，回家昏睡、喝水，继续昏睡。。。了两天，终于有恢复的意思了--欢迎回来，我“久违”的健康～

好几天没来，还颇有点儿惦记呢。废话说完，赶紧上个健康甜食方子，送给爱吃甜食但有点儿怕胖的同学们--其实你们的顾虑是对的，健康毕竟更重要啊～～

GOOGLE了一下，“蒙布朗”是“Mont-Blanc”的音译，据说它是法国的一种经典甜点。“Mont Blanc原指阿爾卑斯山的最高峰「白朗峰」，而蒙布朗蛋糕上，層層疊疊的栗子蓉，灑著白色的糖霜，令人一看就聯想起白朗峰山上的積雪，因而命名。”

而这个紫薯蒙布朗呢，基本上和人家的原意已经没啥关系了：
/ O1 ?( ~2 a& v% s0 hhttp://club.chihe.sohu.com/chihemain.php?c=156&b=zz0180&a=96055
8 D, \/ y1 S4 F/ I! K+ H; ~1 c
# ]. k& r  C$ ^这个DD制作很简单，用料也不是很严格，我做的时候都没有称量，要求比较严格的同学请参阅原方子哈～

% M; c. P: X+ o6 s) Y- n

柳川

原料：


$ J1 z' D! Y) n6 D
1 y# |" Q* N  p6 H& T, V紫薯、（无盐）黄油、高纤饼干、whipping cream
$ g0 Y# z; `3 U
做法：
' Q4 S, |  M7 W) V
1. 如下图，紫薯蒸熟，去皮，压成泥。（大统华有时有冷冻包装的紫薯泥卖。）
& B- [# v4 z* ?0 P- b1 D
2. 如下图，高纤饼干适量（我用了四块），包在密封袋里，用擀面杖压碎。
   黄油隔水化开后，和压成末的饼干拌在一起，准备做饼托。 （黄油的用量可以自己掌握：加到饼干末不再干散，能够压实即可。)
6 U" z* {" ]  Q/ v: W    whipping cream（几十毫升足矣）加适量糖（看个人口味）用打蛋器打发，备用。
; j  _5 \. t( L" O3 `) ?$ n7 \

  @0 E7 c7 i$ W" X
. E  U( X/ F- F9 R来个打发的whipping cream的近图。（也许用那种现成的whipped cream更方便，能省掉打发的这步。）
( i4 r- ~6 M4 W  j0 f; F3 Y


3. 把打好的cream和紫薯泥充分拌匀，不讲手法。
. g$ X' V2 s0 N9 N9 B. ^/ |    然后找个上下尽量一样宽的容器，衬一层保鲜膜。放入饼干末做饼托。把饼托尽量压实压平后，把紫薯cream用力压在上面，整理形状。
3 G8 X# ~! ~- @) c    压好后把容器盖好放到冰箱里冷藏过夜。
* P4 F- e% U) @% T8 Q( e
2 p3 [: H4 O: R  m2 A+ ~

4. 第二天拿出来，倒扣脱模。这步可能会慢些，耐心点儿，总会脱下来的。我是先用牙签慢慢地沿着保鲜膜外边戳一圈儿，然后拎着保鲜膜慢慢地往上提，让空气进到碗壁和保鲜膜之间。
; Z' J! _+ E% o8 ^" r
  

  K3 E% q2 ^% s- W" Q5. 再正过来。切开。搞定！
之前打发的cream还剩了些，我又找来个塑料袋，绞个口，在每块点心上象征性地挤了点儿花，呵呵，丑了点儿哈。

  

柳川

来个侧面照～

/ E9 m6 q2 r) `) o+ K

! Q$ W3 V9 U6 y4 R6 w经过冷藏后，点心会变得结实一些。切的时候要注意，下刀要慢，但坚决，不要来回拉锯，也不要不敢下刀。如果切开的时候下刀不够力量，反而更容易把饼托弄散。

" J* {* t" f+ A8 s5 ?  j这个DD口味非常清淡，冷藏后吃很是舒服。紫薯本身的营养价值也挺高。应该是个挺健康的甜点吧。
对了，吃的时候别用手拿哈，因为手的温度会让它变热变软口味变差。

缠绵雨

这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

柳川

原帖由 缠绵雨 于 2008-11-20 14:17 发表
4 \) t/ y3 Z5 z这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

  B  V$ W$ q4 t: P" k1 A) z5 t嗯，试试吧，应该不会失望～

最爱猫咪

wow, looks so beautiful~~~! not alot of food is purple, very unique

糖炒力子

简直就是艺术品

悦耳的鸟

很赞

小叶子

请问在那里买的紫薯？

点烦

是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。
1 N1 Y' U2 J2 y0 f
- Z; t" m9 j/ ~( r+ O: {

原帖由 柳川 于 2008-11-20 11:53 发表
。。。出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
...

柳川

原帖由 小叶子 于 2008-11-22 13:41 发表
& U- q" Y0 @& s3 t' I请问在那里买的紫薯？

& m1 l, E* M7 C+ w$ I大统华，卖各种薯类的地方。上周还有特价呢。不过买的时候千万挑仔细点儿，这DD容易坏。
另外，在大统华卖越南食品的那趟冷柜里，有时候也有做好的紫薯碎卖。

柳川

原帖由 点烦 于 2008-11-22 18:11 发表
是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。

4 L& Z: G4 V% T( E) {多谢关心～太感动鸟～
。。。我啥药都没吃 而且看医生也没等多久，从出家门到出诊所门，总共也就一个小时

柳川

原帖由 糖炒力子 于 2008-11-21 22:24 发表
简直就是艺术品

原帖由 悦耳的鸟 于 2008-11-22 10:57 发表
' |4 X& h' N8 G9 W5 |, d/ j很赞

夸奖～