埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3542|回复: 7

水果如何分“寒热”(转载)

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-27 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
“寒水果”解燥热 / @, @8 X( {3 c( J3 i2 ^; q
  ) K, T# Y. }' y3 C2 Y# ^
    夏天的水果多属于寒凉性的,热体质人群可以适当吃一些寒凉性的水果。但是不能多吃,否则对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康。
. O& o0 U9 x! @' \8 ?3 N; m& b  
+ g4 i  y( v& l9 w* D) }7 f/ B    而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺的作用,但多吃容易造成肠胃紊乱,甚至引起皮肤黄斑。 : N6 P! w; X  A( I/ C! ~. o1 R/ R
  7 f) W) U' T( ~! }8 I
    夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 " O& [2 Y2 }* _' c& q
  
2 N3 G" N, C$ I8 i: q% q    适宜人群:实热体质
( x0 n' I. A( i# k" D' H' _' |  
) b7 x+ l+ [/ [$ @  “热水果”补虚寒
9 Q# ]: ]" m1 O/ t  
, b. O" Q+ m. f; h3 Z2 O    虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 ' M3 m4 \7 }/ H
  
7 y+ X6 \2 r4 S    不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。 + w: X0 f( Q( b6 m- r$ ^
  
6 d9 ^' e/ S5 Z    夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
; t4 D" q" ?+ }/ O, P  
& j# ?! P  X4 k) d4 o    适宜人群:虚寒体质
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-27 20:29 | 显示全部楼层
好文
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-27 20:49 | 显示全部楼层
哈,偶可不知道吃水果还这么多讲究
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-27 21:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
呵呵,应该注意一下
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-28 18:14 | 显示全部楼层
广东人说龙眼没有那么热气。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-6-28 20:05 | 显示全部楼层
吃多了荔枝的确会上火,+ z# a6 k, N" F6 f. ?6 C
我前两天就吃的多了点,0 z* E. \5 M/ b1 k3 O
闹咳嗽。。。
鲜花(23) 鸡蛋(0)
发表于 2004-7-5 20:30 | 显示全部楼层

哦哦

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-16 08:44 | 显示全部楼层
我已經找了這個很久, 人們總是說多吃水果, 但有時候有說寒熱問題, 都不知道應該怎樣吃才是好. 現在有救了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-16 03:38 , Processed in 0.081483 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表