家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
* F" w; i& P6 ^. k7 b9 r


　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

2 d/ x4 L/ p8 l; C9 G" q　　做法：
. S+ F' U/ B6 C) \+ y2 h, ~/ V
　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
6 U* r7 J5 z: F  F0 y. s' ^( R( }) t
$ X. ]4 C: X/ \$ r9 ?　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；

　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

　　备注：
- I: f  }" K: H  f  D1 k
/ M+ l. {5 l8 ^/ W7 w　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。

　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
. B/ V& l& x% J+ a4 `  d
9 z; O' H+ C! X9 Q4 `
4 [/ x3 ]# B: h: a6 u
MY BLOG
7 E% a! p5 ?: }$ x. X0 o6 `
3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)

4 U" D, J6 L8 S0 n! T0 ]DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)
- t% p! o: B, }' j. @, q
时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)
2 c  \! ]' o" ]7 H
' {1 [* f7 P; k8 M2 t3 f* x美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)