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茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： % s8 `! ?2 }7 D
' m7 }' O) v, ^$ {/ n' ` 1.月经期间* {0 k3 b1 z8 a) Q" ?
! ^4 d! \0 h/ ^- f8 ]4 z8 E1 e( k 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。+ h; | D. V# M% O3 Y) ?5 w8 D
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2.怀孕期间) F6 e' L0 | D* q* [
! t' z, E2 d. Y6 K' V/ V' }" J 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 , S! l! Y, Y) s3 v; g) b y: }; d
1 m d( w( V/ b 3.哺乳期间/ z# O" B7 h1 m0 X" v! k$ Z
D x8 f* }% @$ o" l 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。/ S: e4 G& @5 }3 b: E$ |8 L9 Q
+ c8 y" h$ Y+ p3 `5 h 4.更年期间# |% P- q5 s% _1 j: z& x
+ _( _0 L. R, F' C; v! R 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！ |
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狗仔卡
发表于 2005-3-26 10:14
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