怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
5 l2 C9 Z  V- @7 X- R" h/ \所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
: @# j' W4 w/ ~% d! q基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
6 M9 X( h% b1 Y( ?1 l: D0 B" z9 n1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
+ k8 g, _, p+ n. A* S1 Z2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
* U( a- a# r7 u+ ]0 }3 H6 M) _2 W3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


鲜菇虾丸汤
! ^! G2 z4 j. W所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
% P- o2 _5 h, z. V! r2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

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苦瓜荠菜猪肉汤
2 V2 ^$ @9 @% x$ n  s所属菜系 粤菜
/ J5 K0 j6 \) ^所属类型 特色靓汤
+ @* _6 D* C6 i9 d0 _1 t# w5 h6 M" n基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
) n' F1 s% J6 Z* q# [& C% g; H* z所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
5 ~& b  \( G$ g; |瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

* ^! ?0 x% e5 L; a: H助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
. P2 i" {  G* w7 p7 e4 u所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
$ j2 ?; N/ P* O/ L7 i/ ^基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
/ g- K8 O4 ?4 {; e  G5 \功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
0 T! ]+ b) C! z4 B: p! [应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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/ \$ R; @5 d- w7 _4 g  m健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
8 C" g  |( x+ y% Z所属菜系 其它菜系
  v5 }/ u" J4 k; ]: _所属类型 健康菜谱
9 ^9 z( K( R' _! |3 x7 G; M基本特点 补益脾肾，健脑增智
( Z" y7 T1 n- x2 W, {' Z, J( P( f6 h基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
: A( @( |9 w0 l1 Z1 s6 x) P制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
8 }! ~) k" X1 E2 ?- q. p功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
9 |% N4 F7 d4 [2 ~/ O应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
9 I2 z( |8 |0 O- \  K; g所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
& l: n, r3 Y2 K/ _: s基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
8 F3 U0 @2 Y% n- F$ `3 W2 V制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
" t* Y6 Q+ ~4 u应用：适用于脑力不足者
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' j2 I, @, B9 e; c健脑益寿----鸡脯扒小白菜
9 ~& `* ^1 @+ B" v9 l0 q9 D5 t' Y1 f所属菜系 其它菜系
2 w: K- C$ r" b) _+ c& O/ ~所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
! r5 \; y. y* H  j: d* x* r3 a% {2 N基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
) F# O7 H/ k) @5 U+ \功效：健脑增智。
1 U: w+ j) X' m9 {用法：佐餐食用，每周2--3次。
4 ~+ b/ f* [0 U应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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. k& C9 j! J+ Z6 H健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
* h7 M# d( V- h+ l. Q4 U$ e4 H! V所属类型 健康菜谱
1 W+ }8 [: t% g. `4 e基本特点 补脑强身
9 k. F# T& P# u9 W/ t4 j( U基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
- ?- L1 b0 Y7 z* }, ~+ F/ B( M制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
  l& b; @& F; A: H1 S$ c功效：补脑强身。
1 l2 V7 Q: R  b+ G8 M& i用法：每日1次，可早、晚分食。
+ ]+ M3 L2 X; I) X1 n应用：适用于中老年记忆力下降者。


5 u7 @/ P- o5 [& `) p2 U补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
% i0 e' h9 W8 O所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
$ \. n: @! x( W" Q: H基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
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补阳益寿----海虾豆腐汤
! k6 X" T; r9 ], q' ]所属菜系 其它菜系
$ j- `' d8 }$ k+ l9 b所属类型 健康菜谱
5 r! b4 P. z& r; a# ~基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
& e# E7 L8 Y1 w: h9 u9 w5 b" ~制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
; }7 ~$ C) o8 b& c应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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/ D4 l7 Z* D1 L" n  O# S1 \刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
& K: ]  b5 l  G* e: n3 |所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
: [! j8 P" ^# ~2 ?6 K0 g基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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6 w# {9 y$ A% @" o6 U/ B9 e5 C) q一品豆腐汤
所属菜系 川菜
% B/ N1 O4 V4 _! p$ V& Y4 G' L+ T所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
$ B3 x7 P9 e* c) J一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康
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+ a! w) b6 H. t! A8 z　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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" `/ W7 N5 G5 s8 L. |) G" S　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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) K4 c# V! V% Z8 B6 S) S+ j　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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& R! {, l& M. h% T* n　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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- X5 B7 E  X* X　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

$ {" l# D' T+ Z　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

: u5 S  c/ p+ j　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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* G- ^% q; Y* L/ ~: n$ v　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

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i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。