怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
2 I6 q+ {2 L2 [7 G5 a所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
6 z( |# ]4 Y, @8 ]+ E% e+ [" l. b# b1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
! u5 f5 |" m/ [1 ]4 F3 E$ E2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
2 C+ z' d5 g  z4 M8 d所属类型 特色靓汤
) k6 `" w9 C$ I. Z, _% m基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
/ {' @/ I: ]5 x+ i! K+ _" F7 p. @1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
# I( e1 ?+ q) M2 N备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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! P% y8 n0 I: R' n$ K' m5 E苦瓜荠菜猪肉汤
1 L6 K; }# Z$ d; {所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
: B5 ~: ^7 m0 s9 l. `3 N( I0 s基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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+ K8 r: C8 J9 {2 f) T5 U瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
: Q3 m1 W; G, ?3 f所属类型 特色靓汤
/ E6 K  L, [7 R* X基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
1 F& L$ A3 G$ y5 I基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
9 s  s3 J; k- s) t所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
1 V8 M6 a3 @0 |) i" |8 l基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
+ M) L4 q; j3 B4 n; D5 I0 }% ^: w; \1 p所属菜系 其它菜系
+ ?. E2 j) V% m' R所属类型 健康菜谱
& ^- h- w/ \/ L4 C" K基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
. }( D+ W: K1 m  G功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
; [7 P! ~- f% U* k+ O2 d用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
6 p5 g/ l: o' `. ?/ ~1 i所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
- a# F0 ?) _9 d( @9 U( X, K基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
# z2 p$ M- D7 U8 {制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
- p- l: n2 u. m, ]/ E) }0 ~用法：每日1次，作早餐食用。
; |" S1 \! ?. S( D& b应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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! U5 Z6 g& ]* ?. ]( W+ Y! {" V健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
& R* P. ?: L7 l$ O) d基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
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健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; l" N) R3 i: T( D( g1 a. p& m, k基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
& J' c! O) [% [' g0 @" T0 R制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
4 F& \% @9 ?+ e$ Q$ N% n+ ~  X# _功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
' r4 q. p0 p6 R* O, ?# P- R所属类型 健康菜谱
5 K- A$ v  K/ ]- w  \! h( @6 y基本特点 补脑强身
: {) F/ i* z" `基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
6 O3 l6 j8 F# |: x6 [3 Y用法：每日1次，可早、晚分食。
0 u: ^, L$ @; F: p8 f* T7 m应用：适用于中老年记忆力下降者。


: p2 B) b4 O" J% L' Q" G  E4 e. F补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
* g  b0 r3 r+ V+ C" G0 ^, f所属菜系 其它菜系
9 F8 c( y! x8 r$ V, r+ m所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
! k3 t& b7 _- Q: p; m- ?基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
' D$ J9 M1 S! h/ y" n; L, G, A功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
1 b! u8 j5 b: S! U. x2 g应用：适用于气血虚体弱者

. D8 ^. e' N& q* R& P7 K- F6 q补阳益寿----海虾豆腐汤
/ ^* T. u) E5 L; r2 a6 i) m! }' r+ }所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
: K+ T7 q0 ?# t) L2 P基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
0 E# N5 ~" g( y1 D( P1 @功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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9 I7 X1 S1 C* R8 @( r刀豆炒香菇
- W& `! u' Q2 }7 r0 G所属菜系 其它菜系
) ]$ h$ k) D0 \3 p: v所属类型 健康菜谱
4 d" o8 v& U- ?6 ^5 Y. L基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
5 X- U) I) r) g用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
9 L8 M& n  f* k& B5 k9 S0 ?8 U; d4 t基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
3 b5 @2 A5 G: o4 y5 o一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


+ Z7 r# n- W# N. e5 _" H3 k9 m. g* E# T周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。

  @( P) A8 @6 d9 D/ S　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

" E3 |0 V, \1 g9 b# {& y# M. V　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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) G/ z6 I. B% \: m$ U0 ]3 n3 Z) B! a! _　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

/ K4 p/ B6 B- y1 J3 a' y　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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2 ^6 [* @, U) T5 ~　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

% s* \2 D$ i/ g4 j+ w　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

) E2 F; _8 u( @　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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2 Y% [/ P" {5 P9 W3 z　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

3 E! T: V8 y6 K　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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! D! d0 W5 M. d. X8 ^% N# j　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
. X. J7 \% g& H+ ~- m要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

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6 D2 D8 c  I5 K3 ^4 s1 Ai THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。