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一曰 天伦乐/ i0 z ]% v, |
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。: e- n4 S4 A; H5 {
& ^4 d! q. G* y v) k3 D二曰 运动乐' ]" Z/ u& A9 L( M+ S
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐4 X& v; U% V3 }: a
9 n6 U2 L% J5 ^' m有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。0 Y2 a6 k3 F. e3 b9 p( J0 a, w
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四曰 互助乐2 V, B& Y0 f/ A( e
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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d& Y6 r! [0 w5 J2 I8 W; c: B人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐; _' K* l; j X. v6 b& y
6 q" s2 ^2 n7 [6 U7 H“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。# u4 `' a$ ^8 Z$ ?: F3 e% |
5 p; x( B! m) r3 m; A4 Z七曰 忘年乐8 {4 I2 ^1 }( O
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。' g5 W' g1 z: g" P
- o/ P4 o3 F" i6 p; R$ J9 N5 l八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。# \; U/ u3 ~$ H I
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九曰 劳动乐' o6 _# ?6 L, Q/ Z1 q- d
1 C6 a" s8 z" L/ D适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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# M) `7 B9 Q) X4 B8 }十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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