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一曰 天伦乐
$ y$ i) y1 D( Y0 s+ O" g夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐
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+ [5 @2 ~% m3 a. y3 b' ]若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐9 n$ T; u# s. W. Z2 ^
( D" [% b# R- e8 w2 {7 t有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。& n) G0 d: E x: I
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四曰 互助乐
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. K y- n4 p. U; A3 R1 G鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。6 E9 w- d( M8 _& F8 D' e' _
; T' J9 r( M/ {) E+ m( Y五曰 宽容乐$ ?- g5 P* c( J5 z
* F+ ?& F; q8 T8 n* j7 ?人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。0 V9 O/ T- ]! W* L; H
4 ?& Y/ G H! G2 I7 d六曰 忍让乐: t- o8 G- H2 U$ \: L
7 Q& P5 T8 N/ T* Q3 ^! Q# y" P“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐3 B! a7 t. H* \* @
4 V8 y( J9 [* ^9 h t知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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: n( W- }$ W7 T( i! K九曰 劳动乐
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; ]5 q4 J" u+ W适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐/ g$ Q) S+ O9 U6 D5 F
g. |. k, a; N名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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