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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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7 V$ {+ Q4 }" Y2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
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4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 8 z, _/ z/ n# C' [2 u& R
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5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
" D' [0 b6 @" X- R6 X$ i8 @9 ^% C: N桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
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, k" n: z6 P: E6 J1 x* j二十四味凉茶 M! o5 c! u: q, w4 ~
配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用
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1 R- B$ t; S- o, K! G; R' [1 r四时感冒茶 2 v0 i! O4 G& \9 M/ ]5 ]+ t" O
1藿香 3钱 止呕 ) ^! }# s# U) z5 E4 G( _
2连翘 3钱 疏风 / G1 b$ @# V1 U# |* x% L) |
3牛蒡子 3钱 利咽散肿 / n4 S+ \) R) p' j6 U* I
4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒
5 R% Y% M8 L( t( \' {5 @5防风 3钱 祛湿止痛
; `4 F9 ]% f9 Z% K6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰
' K; M& L* } {" V5 g- Q; ~6 J7甘草 1钱 调和药性 l# `# S9 e3 v# S
8菊花 5钱 明目 5 @2 n) [4 A( A }) Q3 L S& A+ _. C
9生姜 3片 祛风，止呕，止咳 ) T$ j1 }- Z3 P [
10北杏 3钱 止咳平缓 2 }" Y1 L7 H$ ^3 u
11川弓 3钱 活血行气
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。 4 Y) m) S# i9 L' T# q/ u
功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。
$ w4 s3 D* B, n0 `( ]禁忌：一般皆可饮用。 7 w( X3 O7 M: w8 }
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清热祛湿茶 - p! V2 g& V: |' p( H: c
1.金银花 5钱 清热解毒 ; b) C9 Q: F$ E# N
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 # g# A& S7 j5 }9 d: B/ O& y% a
3.棉茵陈 5钱 利湿 + p; Z6 U+ R: i) B
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
( x% c( j& v4 V2 D5 ?5.川萆薢 3钱 祛风湿
& w' `- s) E$ r) h5 i+ S+ V$ y f6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 , b. E& `# a: ^1 z2 T8 j
k/ U/ d3 e3 g煎法：清水3碗煎存1碗温服。 7 K. Z; N' f' X1 Z
功能：清热除湿。
2 T D6 h, q6 I禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
8 D* m0 R7 G' J; |3 L适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
2 e( r; [$ _7 z3 L% J3 N; S8 t银花解毒茶
8 _8 O1 G* H$ {7 ~" v/ D& m/ @1.金银花 5钱 清热解毒
2 N e* k7 G4 @7 [) E) l: e2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 " {% ]/ W7 u) i0 U% ~
3.蒲公英 5钱 利湿 9 I* J! L7 x1 r$ h, m# t
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 " q/ B8 U5 ~1 |. J/ G
5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津 4 ]5 C9 p) w9 U, L
6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋
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0 E8 I; A5 m4 B+ O& c. ]) S+ [煎法：清水3碗煎存1碗温服。
8 S Q; J5 ]" [) @# [功能：清热解毒，养阴生津。
, S( P2 l- S. K" I& s禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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