为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
( A. A  [" T+ ?7 K- _8 L& g5 w
8 i4 s, N# M- G+ ~, k请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
1 L; ]7 N& p) a; V; ?2 d3 t纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
% Q. t# `- ^+ ^* O+ U# V( o接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

  T& |, {8 u6 V- M2 R
飄大媽，要不要我來救你？？
2 D2 C7 I4 {( K這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
* \0 o3 a  `- i  A$ X- D& Y" N大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
6 P7 ^+ m5 u' I. M5 f- Z: N
/ Z" s: l- z- S0 u) r3 m在做運動時，常喝水吧。
7 S6 }3 z6 c' n3 p0 v6 X5 z
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
  v4 K% z& e1 w4 D" j' U! u
5 u& Y  b( \, B( X$ L: k0 E9 L[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
: g2 V7 [6 A% n/ R  r* F
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
( d/ q% r) f3 r: i, T因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
; j- R% A& j: o1 G9 q3 `3 K
Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
: X. B9 f( u  R& L5 H% `1 b0 w因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
  ~! P$ w5 R6 \3 H% K啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
$ |  U9 I* h0 G7 y. {5 E9 CI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

7 m3 i/ J" |* S9 E8 y, r6 }Thank you very much in advance.

* {8 x% t7 r6 g# y) b8 u) L

! ?/ h5 i" n6 M. M$ G0 y1 D% w郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

% m+ Z& A' }$ |/ R- V