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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。; f2 w* M! T% C6 ^3 E! V2 m

" b5 }& Y2 \) W5 a请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?& R! Z) V/ ?* D3 i
! m9 x- R3 D- M' I) l& f
万分感谢!
大型搬家
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
8 f$ x* O6 m+ I纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
理袁律师事务所
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 & i. ?( |& R5 S! J$ p
接着练就没事了。
* m7 h: V0 U: y' j  |
同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 - T. w: X3 U9 B6 b) [- k0 \
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
$ q/ {1 m& B. j8 r9 @' O( z请问这里的医生,为什么会有 ...

& R) ?/ x. g* x& j
3 n! G  H" h, e  A8 K飄大媽,要不要我來救你??
, C+ n: ]- A. E4 v0 m* Z2 Y. L2 E這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
+ ?' m; @% R2 R  [& W  e- A- R大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
7 `) y) y; ?9 A  h, @再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。
% ^& s' j* a( L% }4 G6 B2 F1 G) F2 b  _( F, G# }8 U
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查?? : D) \( }3 _4 B5 V+ o
) H" f7 [; [5 J5 t  q
在做運動時,常喝水吧。5 w3 r5 F4 L% }
- x' x" ?/ T0 W- g
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.( @) U: k# V9 {! t0 W" B
. j: j+ d" _% ~; B( }1 `/ @1 Q: y
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!
8 R3 l" N; y$ D' [! p2 s& S) h7 v6 P, _$ G2 x
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。/ m4 j7 w) u  a! r6 P0 D% X0 E2 b6 |
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  : T9 j0 P3 P+ t# C* ~

( o5 e3 L; R# L" u6 i( dThank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
6 q4 ^, P$ |1 d1 k1 w谢谢以上回答的同学们!' i# z/ m: m$ r% t) e
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。' L  T4 b# b& f! |& |8 r
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
' s6 _- t; f% o) C& j. `  d

) B$ O3 w  t  E# E% O嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。4 h; x8 }/ L" ]6 Q
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

大型搬家
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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
9 s2 r0 A! Y1 j1 {3 i! @( AI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  9 }7 ~  [3 i7 ?" `' O( p/ o

7 M( l! K% U+ y( h9 {8 VThank you very much in advance.

9 Z1 ^. t" J. D5 B- y: @" `* J
8 s0 ~5 g- c/ s0 F3 D% ]0 {! X0 o! L( c- u- Z* _5 I/ Y1 h
郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
; ~; i" F' G% y! F( M. ]8 r9 d* p) S
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