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调剂女人身材的15种食物

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-1 06:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
调剂女人身材的15种食物 $ e7 h+ x; g4 m) [

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/ d1 P; N' s& {3 l  1.紫菜
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  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。$ u  f# S6 q5 d3 t4 p5 ?* q

2 T# O' K  o! c8 @  2.芝麻! K% u5 o: ?/ q- P) B, ~+ m
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  芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 $ K- ~, g3 i6 ?5 ^# y# ?% q, T* x

  j1 C. S7 i9 p# V. f6 u- I) ]5 P% t  3.香蕉
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  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
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  4.苹果
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  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
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7 I: H1 ]. U6 T0 P8 g; j* }! G  5.红豆, j' j+ P- Y$ d' A. Q

% x$ e$ J: N  E0 i, w  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。, C  k6 ?$ C% S1 g

6 q; D5 |, p* O( U- g  6.木瓜6 W8 p$ S+ c3 [# |- l2 |, t
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  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。' z) \& g5 _/ v: U3 J  r* Z7 O: ?8 s

3 T. w* [* R" n  j$ D  7.西瓜, B, {' ^1 a! G$ i
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  西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。
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  8.蛋
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  蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
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  9.西柚
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; O$ r* f. I5 U. T  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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  10.椰果3 _6 n% Q  c) x0 x# W9 b
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  椰果完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。
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+ b4 w8 x% M! }' P8 @  11.菠菜
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  菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话?易。
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& B2 W6 h* `( K/ g: T  12.西芹. L# l( Q5 ?) W0 N$ @
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  西芹一方面含有大量的钙,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。) ?5 R& O& e) `7 Q8 Z9 K
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  13.花生
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  花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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  14.奇异果
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  奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
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8 C3 ~9 ~# W8 D! y: U3 m0 [  15.西红柿0 Q) t8 L8 c+ a  a; t
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  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。* }% `' x, m0 K( ?7 ^

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大型搬家
鲜花(1539) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-1 13:51 | 显示全部楼层
Originally posted by planet004 at 2005-2-1 07:59 AM:$ S) n& Y' m& J9 s
调剂女人身材的15种食物
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1 s- S, a. Q7 n  e  1.紫菜/ _7 k. L& |$ T, S( v/ F# R
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  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
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" U* c) I5 K5 D, L8 I$ b( f  芝 ...

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问个蠢问题:8 S  f* V5 D' h9 {) F9 n9 ^" H
为何它们都专攻下半身,上半身的脂肪和多余水份就不管了?
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2005-2-1 13:56 | 显示全部楼层
Originally posted by e-citizen at 2005-2-1 02:51 PM:" b/ o  n0 B5 K) b3 p' K$ G! b
问个蠢问题:. t$ I+ t  Y: y# w( b9 E
为何它们都专攻下半身,上半身的脂肪和多余水份就不管了?
, o. n& c7 G, h0 {) I. s2 _2 Z
good question! haha
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-2 03:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-2-2 07:19 | 显示全部楼层

没有看明白问题

没有看明白问题
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-11 11:05 | 显示全部楼层
哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-2-11 11:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
同样的疑问
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-2-12 22:52 | 显示全部楼层

这个上下身体会自动均衡的吧

不会只长上面,下面空的
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