请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
3 Y+ ?2 D3 h1 ]$ S8 p3 }* X. P2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
) c' L6 ~1 L1 Y+ O5）快速，从准备开始10分钟内搞定
! A3 l$ V% Z6 Y+ l( C6 G2 Z6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
/ K& ]: v8 l; r4 ]0 i7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
/ G6 n* N, D& c7 s9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治
' r# P9 G2 I( @! U9 u/ O; n
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

6 k$ ~/ }, F7 o" O# l# g$ b* g[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
' Q. \. v5 J4 h. r% U9 U' ?吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

, s" W1 o% D$ W+ j, P8 U4 G  U
( v: W; ^/ W# X" A" N! ^你看，这个鸡蛋饼咋样？

6 L# I( E7 }4 b7 N1 Q# A1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
( f1 b) r; ~: o  a; b. z2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
6 S; `# K# x/ N5 L8 T3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
  E* U# B* x9 n5 W
有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
" i3 c% v& o0 k5 Q( I& @8 L7 K谢谢，但是
' q8 N' f& v$ t6 ~& y西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
" S* D, `! `: F9 @9 s9 S) {另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

% C2 l/ j  q  n
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
) a% x; a) U" D( E+ ?# c6 f) r
不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
# l! e, n, x8 I6 g( {
$ w2 B) b; c: r, U  ]" P: n怎么样，加美？？
1 \) N: p6 i! ?5 J0 P& @" t7 r
我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
0 j0 A4 i. O  ~1 p$ |! h: J1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
+ m  W$ R/ E7 m4 Y& _. {" ?2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
+ p0 \; F: {+ N' O. ]* i3）不需要大量佐料
8 p; h! h; W) \8 y8 m' J$ C家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
4 f3 G% `8 O- s0 ~5 i( S煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
0 d. p! R$ B. `1 A超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
% s6 U& s6 L4 U当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
- ~& o% \! U& V( e4 m7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
: X; B) ~5 S- W2 ^, F符 合
3 E5 N# j+ Q  |. O8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
$ h( M7 K/ S& D* R6 d6 o; P5 b那 是 自 然
9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋