请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
% g$ d( t! J" T% ~0 X: p- Z0 z4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
# f# j3 R7 I' h' p5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
1 a* G: G( u1 B6 C1 t  t9 k8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
$ \* K. m! j9 i5 h( S4 E  E6 O10）答案不能是三明治
! d4 e8 ?+ L  S" ?# I
$ M  m/ B5 s$ |/ @' d[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
6 U" f! T. k1 G3 R$ g- q$ B) X2 x5 M' m
! k- n9 ~- Q; r% {2 P[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
# K, [& v& \- n& g7 U1 @吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
+ }" s# B6 [0 \; [4 a0 [: j鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

# @7 D8 T9 }) Y5 @$ b' I你看，这个鸡蛋饼咋样？

1 i; ]9 `1 m) l- E1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
% i  H; N/ C9 {# _& @! y0 \1 w3，一杯水，加面搅成面糊状。
5 R+ y- T. G: }. ^; q& J3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
. _  i0 N, ^/ T2 V# Y; [谢谢，但是
' U- a0 N+ j5 B: w" d' p8 L西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
- h+ T9 l% Y( {" a9 P+ {另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

' p# N7 m% i6 i; V
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了

/ ?  r5 D/ ?. G$ ], w不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

2 z. c. P: g- Z他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

5 |" o5 w! U: S4 U, J怎么样，加美？？
4 d. p& R7 \8 {% C* K5 a. d
+ n) Z8 z( V9 b: p我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
  D) V0 p7 k1 X9 _2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
; ]; N8 [+ X, o4 o0 y5）快速，从准备开始10分钟内搞定
% h2 _1 L; |$ ?' D: N. s9 H/ `超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
* I* i+ x# O, N7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
) Y; }# [) i4 B3 ~, L符 合
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
* x( m" Z0 m; j: G) u* E+ U9）原料是自然食品，不是加工过的
+ |# q" B/ D7 U- V+ G5 z: q没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

; n! E5 N& Q! y' F

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋