墨西哥烤鸡腿(图)

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来源：四川在线

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　　材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗

! U/ w. n" I3 a, d　　调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙
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　　做法：
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　　1. 洋葱成圈状或细丝备用；
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　　2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；
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6 u$ |9 U  i1 w　　3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；

　　4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。
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8 m* I8 F1 o) ~　　备注 ：

　　1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。

　　2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。
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, @9 |) m% Q0 F4 b+ n" {延伸阅读：

6 i5 o% r1 P" p/ LWhen it Comes to Good Health and Energy
% z0 P% I, O/ W! }" x( O0 j: O
Stress And Diet: You Arent What You Eat

1 R( P3 {3 l: V7 lAddictive Foods And Their Harmful Consequences

西红柿酸

冷傲云

哇塞，太好吃了，我现在去做

nakta

看起来不错！！下次尝试一下