 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。
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材料:
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9 S9 k2 U4 ?) i% \. t- U0 ]2 u# } 牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。* i# n o$ t7 ~
/ F3 @7 G: {3 r& _" h( a 做法:. T8 \! k; C* F' e3 D: r
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2 m% N- Z: F4 x5 K4 {" l, V% p1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
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2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;
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+ V/ l! S9 j+ J3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;
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4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;
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5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;
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6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。
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