 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花% P6 Z! ]9 F9 X' w# R3 Q0 [
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* E! e, l- ~3 a! r* j原料: 1, 西兰花500克
+ s9 O9 H& c) l& Z& O$ p 2, 大蒜20克
* r, k8 d4 N! T5 o4 Z; l' h* X 3, 菜子油30克
; _6 G4 \8 y" M( D 4, 盐, 鸡精# N" [" r. v8 |2 a; P6 F
+ b5 T" M3 A0 V+ M/ T( D: I
做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
& F8 U9 e5 P* R/ F 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
0 S& Q) L ]' L8 X7 A4 l 放到一起拌匀即可.+ f; ~) N. e- N' w
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