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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 4 t. c* a/ l0 ~" g5 A
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。. B) O3 T1 h# q- |/ s8 Y' J

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  Step 2:品
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! k+ H* G+ {( [8 j' Z& D5 {  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 ' K- E, e1 r( k
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- E" G7 g/ |. N$ a! B7 n  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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) s, h- @0 B: a4 P9 q! K  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 9 {9 [/ e3 O6 G" d) d- n/ u/ `

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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。& Y2 \3 o0 I( g, D/ K/ k! X
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  Step 4:按摩
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1 }8 S. C( V; c) K$ l  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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! N* J0 m0 r0 a1 |/ I  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。$ o. J! [$ K; v! Y

. \3 l' w' g" k# T  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!& I* J8 D4 A6 r

' n" s  Y( N; B0 x+ r1 K6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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# f1 J, W# n, T4 ]5 j% X* p- eAcne Scar Treatment. A5 z7 ]/ l: E
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~9 i7 o. d/ t+ Z$ d
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
大型搬家
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