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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻" ~5 [' Y  z; Z  L1 t% I$ `) o, Z$ {

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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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. d; L5 [0 r3 X3 M1 G9 R- m  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。. @0 g0 y. h6 m( S- q$ `
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  Step 2:品
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 ; I% G, h7 [1 U! o. T
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。- _4 R) y, d5 L, k: p) M5 _
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  Step 3:动$ i' N3 Y; H4 j" U" K

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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 5 u6 _* k$ g7 q7 a* ~& y1 F
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( V+ [4 N" j, I- ~: [/ ?$ N" N; i  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。6 o5 U% d2 _6 k0 q1 Y* u2 R

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  Step 4:按摩/ V! g7 T$ f, t; Y4 r+ v  R7 ~
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; i6 d- U4 V% e! `; B3 b( O8 N  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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/ D, d) p6 b" M! f  w4 x  B  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。/ z! z# b/ b& h( c
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。$ o$ x  l3 L& I9 m7 I. U. E

1 W8 k6 ]4 @/ l  o$ {7 r  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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( |: }. A8 p% u6 ]" \4 R6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
大型搬家
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
" P% }. Q6 T7 n1 {依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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