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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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7 {9 [4 ~, d: M7 z' m! Y$ O; W  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。" _  y4 s" i& j( \
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: \* `% a) p" ^9 H  Step 2:品) ?" |* R6 u" R8 o
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) \; J  j8 E9 Z( d  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动6 ^3 S( f) o! e0 b) A& R% h( a
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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1 v! x# k7 @4 y& V0 x  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩3 r0 N, w$ S% V# i# w$ o/ I

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5 k" K7 l( o$ ~; W% R  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 4 E$ x$ K! Q! }! `

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* k. |: j- g& }  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。; `: K% q& e5 o+ [5 M

  L; L9 n# [6 _% {  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!! Y6 e8 D7 Q) h6 `8 `& p; F7 k' \0 k. y7 e

& C& Z( h: A; j4 ~0 N8 w' i6 Usefull tips to fight body odour/ j% M5 ^# q# ~' g% j
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Effective Acne Treatments for Teenagers3 d  ]2 A0 t. |0 c+ Q0 s8 `* K# G
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Acne Scar Treatment" s2 j3 `% ~" b9 P8 W; R" c
9 L; M0 s/ |' C! B* H* e
The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
4 b: n, d* s: A# y& Y4 E, @依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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