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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
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好皮肤应该是这样的- E5 D) h) I$ W. X& }: O
G% p& h7 N. I3 e' B: o, _ 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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3 v3 ]2 g0 j2 }% I 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康, h/ o6 I. \! R) W4 x3 q5 K
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会出现哪些问题 $ @; P% {- v: H0 F4 p5 J
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。+ l% {* h, F+ B8 U$ G8 y, ^+ ]
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美丽肌肤要“三好”4 S; Z% Z5 p% P2 T8 I3 J5 T6 Y& _
( M; Q! v# @; Z# h' J 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
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洁净是好肌肤的基础 ' S4 W' [- i4 @
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
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& h7 E& F8 l: ^# C: }/ n 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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护理方向/补水+清洁 7 Z% V9 V K+ f2 Z
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因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。% {1 s' k: V2 u6 B A. c
! b( a/ c; p8 m5 B$ {* r& ? 饮食/平衡很重要 0 E' \/ {. i+ K3 K, f& D, ~% x
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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排毒一杯水
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( M X1 i& A2 m# V 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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滋补养颜乌鸡汤 ( c7 t- q# P$ _) z
+ f0 @2 [9 |: R- I& b: i9 T$ e 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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d, A+ r3 Y) O7 j 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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* ~, ?' V) t% ~ @* ?: f" x8 WThe Anti-Aging Wonder Food J, \4 m2 {* ]! y$ J+ f
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The Magic Of Facial Exercise
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) C& I* o. n& k4 LTerrible Effect of Acne: Everyone$ k1 Z$ i/ k: w v {
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Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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