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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
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) A2 M% {4 Y8 y$ g 好皮肤应该是这样的: c7 c/ X/ t* H
4 R4 }' x7 @2 \4 {: @3 b0 K 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽& b9 D: k/ ?, I* m2 v4 ^
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康( C3 e1 t1 f" V! a+ m
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会出现哪些问题
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3 g7 n0 c2 e, }+ ^+ A+ H 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。3 V+ Y9 c, G3 r+ e( |4 |3 p
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美丽肌肤要“三好”% w9 Z8 m/ K# y/ F& \: G
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
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洁净是好肌肤的基础 7 B$ C( N# s; _% q3 j
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。, I) |5 U) c [: y/ q
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每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。: m( T- | y) @) \5 [9 ^
$ k) X; _6 S" i& w0 a. w$ P' z 护理方向/补水+清洁
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因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。4 G& t2 t4 ?$ l5 o% P% _* B
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饮食/平衡很重要
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。9 D1 m- _# c5 ]7 E8 U# g7 {
& G; h) \* y( p a7 _6 S( B 排毒一杯水 9 ~9 Q: [( S& _
Z0 {* h" e3 U& k& a: Q7 w2 Z 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。- t9 Q% K2 f; _9 `5 _
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滋补养颜乌鸡汤 ' _) z6 p6 o5 W( T$ }0 a
6 \9 X3 @+ g0 d$ ~ 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。5 @; @- Y, E, K/ s
! p9 C1 @$ o2 A 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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The Magic Of Facial Exercise
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+ S$ C, n9 H& P6 HTerrible Effect of Acne: Everyone0 ^$ p- X9 A4 J; C3 a) s( b; y
+ o/ y- H0 r2 i3 C* pHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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发表于 2007-11-4 22:11
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