 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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菠菜配大虾：
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6 J" g( V) o9 E- e2 j/ Q: l8 u. e １、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；& V$ M+ b7 ^$ s
+ [( g/ u$ w1 h3 T2 G# b; r ２、将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部；' o0 Z6 P% O8 m' d) O' a
+ G! {% g' A. h: S8 } ３、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。 5 q" {% I1 p. e% x8 k
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( O7 _, l0 F0 z, O' l 菠菜大蒜批：
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将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。
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; x( ]; L/ h% D- J 大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。& K- a5 v0 c# w
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( q2 `9 s! s% t" }: a: {. q$ I: D# d 芦荟刺身：将新鲜的可食用品种芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%，这种水是原始的天然生物水，具有美容排毒减肥等功效。2 V, h* |0 S( K
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A miraculous cure for obesity: Diet Pills. K- T1 {$ s* n" ^% T+ |, }6 |
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Analyzing Weight Loss Diets, Part 1
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An Effective Approach To A Healthy Life |
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发表于 2007-11-3 22:16
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