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乌龙茶减肥的三种高效喝法

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发表于 2007-10-26 19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。
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  少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。 : R9 D$ r1 f" l3 w( r1 B' ~; v
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  现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。 ' }+ L* d# I/ z7 h1 B" v

2 j5 L. P' c- x6 p+ O  以下介绍几种茶饮料: 7 `+ u9 t2 m  H. q
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  (1)双乌茶
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, D/ b: H4 d: r  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
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+ c  B: k4 S  Z9 d' O7 t! _  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
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  (2)玉盘葫芦茶 % C1 j0 i6 j7 V* w

! t$ m8 A$ b* x  健康提示:
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5 ^1 w. k) i# W6 B6 y  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。 - i" r/ C. J' o" B6 R; h; a
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  制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。 9 r! ~. \6 t3 S. i- @9 P3 c1 ?# F$ W: |
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  (3)清络饮 % U3 B4 X% f( H: b% j

8 [+ E* M/ z3 h  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
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# r% P, d3 R0 ^& n# w' n  制法: 4 s) ?7 `% H' i( L+ S* \
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  ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。
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  ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。 ) `* ^8 Y$ }. p: t

6 v3 W$ b) Y' e9 X0 S  健康提示:许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝茶。" e+ `' i( o, \# B7 ^+ ]/ R7 \

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2 k) b) ^7 ?- n6 Y5 G9 z, M延伸阅读:0 V: l! }! r* A3 z; n& M9 \
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An Effective Approach To A Healthy Life) F. n$ ]  K9 |+ K% F

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