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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各6 ^3 H% r  t4 O4 i* o

0 _3 a" l  V1 y0 x+ l# K种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些9 ~6 A5 q9 U; e. {2 j

% S8 i  k$ i+ d/ e  O  s问题还要自己小心。) }( e9 {- D; l4 m1 y
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  危险因素一:电脑$ g. d- A) v" x+ E" A/ e$ q, t
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对% r# A! n5 {! a- l; t  C* Y
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,5 E  Q: H2 M1 D

8 d! t- ?; y! h3 k每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽. \( k. z7 v% [  i& w4 `& L
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。' q+ G$ o1 j# `% O

' B0 @) n# A* X3 H) }+ F0 m  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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* u7 Y6 g. O8 t% h% w0 c4 {接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电$ b! |- p1 Z( d# `# J5 \+ y

9 v3 {7 Z2 A) F; Q2 _4 H子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。6 O: E- N) \; u% i; k+ t( l

% B7 D) O' Q. F5 ^  危险因素二:电话
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电3 m) T5 x7 A2 G: }6 B

- `# k, Y, ?1 d2 r+ R( F话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗7 A; d6 s! m! ~. E

$ K1 N) o8 A( b2 Y干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电) s7 D, O* \$ c. z) ^
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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2 I5 a2 l1 V5 L( Q$ |2 R擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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% S$ W8 @) d/ x  [7 C  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒& l. J( n) C0 k" i. m

) u: \. a  b) L: @适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提6 f5 A, n2 {0 `7 [

8 {  P, @6 J( S' {- O醒你:小心空调!! ~1 K" o* ^+ A/ L6 ^1 g( G

  j+ y; U% x; y7 ^  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特8 O% c+ W. S' F

" u1 r3 k$ g0 n4 E  E' n别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任: _# }% Y" o) t9 |: j
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的准妈妈们,可要特别小心了。
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待! Y6 t+ h* Z) Y; n- ^

! _6 Y, g* L3 R; \一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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& O+ h7 x3 M- r' ]6 D  危险因素四:复印机
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。/ b0 c, E% |) N# K; T$ T8 q, W
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9 \6 D2 B$ o7 M4 b如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并. n- y! ~  L7 ~9 g/ _. X7 i
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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