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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各: j; z. l1 ?& R! d
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些0 n% v9 _; P. E6 a! M& ?4 ]$ H
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问题还要自己小心。
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  危险因素一:电脑
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8 L# v* D9 e* Y7 s  w$ H  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对: Y* _# X' a- V/ ?' \: z/ }4 U
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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' S$ o& J( n# n# m  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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) x, ?# K6 U5 o, ?+ E/ C然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。3 k! a! u$ D: i0 S' e
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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  u( {" q5 P+ b) C接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电$ j' _; O  X: c1 m6 K6 m$ S, F
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。) g" Y- J( J% @' \" z* `- O

4 u7 J8 {) |3 i% D  危险因素二:电话8 V% ]6 Q/ Y; ~* `" \
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电" _% Z0 j0 j/ Y% g( ~8 i

$ D6 ^! W: J$ i! J  E1 f话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗% |+ T5 E* b: y
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电$ o# o' o6 ]2 ]

7 }* F- T$ D0 p# W- J话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精& H7 n0 B/ n2 l2 v

) ?% Y# j1 U# x: z' r擦拭一个听筒和键盘。4 j5 [) P, p5 N8 l' |9 |
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  危险因素三:空调0 L/ p: j7 M8 e2 i# ]5 j

' Q' J- _9 k9 i% w  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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醒你:小心空调!0 e$ ~5 W# _4 H1 r; C) R9 Q
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特0 E4 j0 c. v- C
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任$ i, I' r& j( `- Y# t

$ Z# w/ G9 h9 j  i1 z的准妈妈们,可要特别小心了。. f( L) e  H/ p

5 S( y$ j3 ]7 O$ A2 d2 A4 a+ u/ ]  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待  o/ Q, C7 C) w+ d& n( _

: v. S3 Y5 e: g" w, |8 U一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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& w' o3 Z; ~* i! a' |  危险因素四:复印机/ o$ i9 E. f3 y

0 V" ^4 G' I& @. D  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒4 e" U4 E: s0 s+ R3 y2 J. O" y& b
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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. x) B: q1 R6 Q! L要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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