 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 $ |! v' N* g7 s, Q3 i6 B! q+ ]# a
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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/ n1 z1 o/ `+ t$ P8 h' o杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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: O6 H; L& a; J$ T$ X* Z莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 ) H2 e7 b4 K: J* o+ I o" H2 D$ k' e
$ Z: A9 R% ?( Z- V% U! x! C2 ?莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 1 w0 r2 k' y- Y X$ V. J
) \$ n. s) G8 r" |, i8 I/ n茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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; i, _- ^: y9 Y3 g. `% T百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 ! Z" c# e0 j4 O; C
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 3 T# G/ s5 c* L# B7 @ p
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发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
