 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 5 A ~% X9 K( A- r+ A- c) Q2 J
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 ; q8 ]# L" ]5 e; V R" r
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 7 ]# p7 G/ o" _
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 4 l' b; e6 R6 [, {8 J; \# t
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 ( X, T4 M# {% M F; ~" R; c
8 t. K& ?! ?7 w d4 w3 C% }& E莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 $ A" j, z; E* h
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 + d3 e2 Y h: _
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 & R4 ]# U2 K3 [7 Z" Y: w
1 ~6 n, `9 E- r Y, f* Q5 L苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 7 C0 Q7 p; |4 |5 z/ N- i8 m
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发表于 2007-10-11 18:08
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