 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 : u3 q( r4 Z9 U) H2 B2 k$ V$ g9 `
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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2 @. a2 X; X! f1 P% v: U! t5 }& I$ G杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 9 Y. c/ t1 F! ?* E0 \3 G0 T
% N V: b( h$ \6 z& q" T白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 . w7 _2 J$ { n
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 2 H, p. \, _. O/ \. P6 t7 y
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 & K1 M3 ~) n7 `9 B6 x: j9 W8 I
5 \* m' r/ x. a$ R7 C百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 c) h/ L2 l) g7 o1 ]: N
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