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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

7 ^- K/ {+ {% V7 P# R) ]8 g  M. d( A/ F1 O% P7 v) j/ k( U
原料(4人份):
" y3 x; }$ E. c! E# q+ Y9 c; X" ]2 K6 |" T
番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)
& x3 X9 v, _8 G$ ?: ?6 P1 H豆腐:3/4 块       (嫩的)* j, Z; v1 c4 z$ J  e
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)
+ ?/ s! O/ v1 O* F* o紫菜:若干
0 s6 h" u3 }6 I青葱:若干. f. F- l$ {' T% H" S+ J( Q

$ f+ U1 B+ a0 a: @  @) W+ `) n清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)% B( ]" i2 U) [" L' e8 [
清油:2-3 汤勺& R. n1 {9 c( Y" N* `! o. i/ b) Z
生抽:适量% m$ y# {' [" y, p+ n
盐:  适量
7 z1 Y( g+ z% S3 z, p* y( Y7 q! i4 K& _, L5 j; O. w7 g/ |2 d3 C
做法:
3 j; Z& e% m" j% t+ U; u5 S3 E7 o& B7 Z8 |
番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
* X- W3 p1 r% I+ w# b9 C9 O' ~) e/ r
1.  清水入锅煮开- w* m! t7 P) f, c- @
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟) U( m; O& I) K* D+ e2 U3 R- d
3.  下蘑菇和紫菜: d: t8 ~) M& A- H% K1 C
4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟8 D+ y8 g& ^5 E7 C8 E8 Y2 d% A" `
5.  关火后下青葱
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