计算机族必喝的健康饮料

linda · 发表于 2004-12-12 12:07

　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

　　★绿豆薏仁汤
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　★绿茶
　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　★枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　★菊花茶
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　★决名子茶
　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　★杜仲茶
　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

玫瑰上的小蚂蚁 · 发表于 2004-12-12 14:20

jingbing · 发表于 2004-12-14 20:29

活点地图 · 发表于 2004-12-14 22:11

good information

阿莉 · 发表于 2004-12-14 22:22

谢谢搂主，这些太有用了！

connie · 发表于 2004-12-15 05:34

好，偶有一大包枸杞~~~~

老杨 · 发表于 2004-12-17 10:25

谢谢搂主

香香 · 发表于 2004-12-19 05:50

谢谢~~~~~~~~~~~~~~```

绿色猎人 · 发表于 2004-12-25 13:58

Rocky · 发表于 2004-12-26 22:53

收下！多谢！！！

linda · 发表于 2005-5-12 08:44

活点地图 · 发表于 2005-5-12 08:59

上机前,我要按楼主说的喝,谢谢啊!

马丽莲 · 发表于 2005-5-18 07:55

小叶子 · 发表于 2005-5-19 09:27

收下！

sindowa · 发表于 2005-5-19 09:29

玫瑰上的小蚂蚁 · 发表于 2005-5-19 13:50

活点地图 · 发表于 2005-5-27 08:10

angela77 · 发表于 2005-12-27 02:12

謝謝~~~~~~~~~~~~~

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好!

不错

d

都8喜欢喝~

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